
บวบทอดไร้แป้ง
วิธีที่อร่อยและง่ายที่สุดในการปรุงอาหารบวบคือการทอดในน้ำมัน ทำซอสกระเทียมรสเผ็ดสำหรับพวกเขา ระหว่างชั้นของบวบและซอสกระเทียม ให้ใส่มะเขือเทศหั่นเป็นแว่นแล้วประดับด้วยสมุนไพร ปรากฎว่ามีสีสันและอร่อยมากคุณจะเลียนิ้วของคุณ!
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
บวบ | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
พริกหยวก | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
น้ำมันดอกทานตะวัน | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |