
บวบในเตาอบกับมันฝรั่งและมะเขือเทศ
ผักอบภายใต้ฝาชีสในเตาอบเป็นอาหารที่อร่อยมาก นอกจากนี้ยังสามารถเป็นกับข้าวหรืออาหารกลางวันอิสระ (อาหารเย็น) จานที่สดใสและมีสีสันนี้ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังทำให้ดวงตาดูน่ารับประทานด้วยสีสันที่น่ารับประทาน
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
บวบ | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
พาเมซานชีส | 392 | 33 | 28 | 0 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
เนื้อบดละเอียด | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
ครีมเปรี้ยว | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
ชีส | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
เนื้อไก่ | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
แป้งสาลี | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |