บวบในกระทะ

บวบยัดไส้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพและน่าพอใจที่ใช้เวลาเตรียมไม่นาน รสชาติของบวบเข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ ความเป็นกลางของรสบวบไม่ได้ขัดจังหวะรสชาติของเนื้อสัตว์ แต่ช่วยเติมเต็ม กำลังมองหาสูตรสำหรับอาหารค่ำบวบที่ง่ายและอร่อย? ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับกรณีของคุณ!

คาเวียร์สควอชเป็นชิ้น ๆ ที่เตรียมตามสูตรนี้อร่อยเป็นพิเศษ เคล็ดลับของรสชาติที่เหลือเชื่ออยู่ในสัดส่วนที่เท่ากันของบวบและมะเขือเทศ รสหวานอมเปรี้ยวของมะเขือเทศช่วยเติมเต็มรสชาติที่ละเอียดอ่อนของบวบได้อย่างลงตัว การรวมกันของบวบกับส่วนผสมที่เหลือช่วยให้คุณปรุงคาเวียร์แสนอร่อยจากสวรรค์

สตูว์กับกะหล่ำปลีและบวบเป็นอาหารฉ่ำและอร่อยที่สามารถเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงกับอาหารจานเนื้อและปลา การผสมผสานที่ประสบความสำเร็จของส่วนผสมทั้งหมดเป็นกุญแจสำคัญสู่ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในรูปแบบของสตูว์ผักที่น่ารับประทานและมีกลิ่นหอม กะหล่ำปลีและบวบพร้อมกับผักอื่นๆ เป็นตัวเลือกที่ดีในการทำสตูว์

นี่คือสูตรสำหรับสตูว์บวบที่ทำง่ายมาก การเตรียมผักทั้งหมดและเคี่ยวก็เพียงพอแล้ว สตูว์บวบเป็นอาหารมื้อเบาแต่อิ่มอร่อยเหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นของครอบครัว สตูว์ที่คล้ายกันสามารถเตรียมได้ทั้งเป็นกับข้าวสำหรับอาหารจานเนื้อและเป็นอาหารจานเดียว

บวบคาเวียร์ - เตรียมรสชาติเยี่ยม! สูตรนี้อธิบายการเตรียมสควอชคาเวียร์โดยไม่ต้องใช้น้ำมันพืช การเตรียมดังกล่าวสามารถเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียงหรือสามารถใช้เป็นอาหารอิสระได้ คาเวียร์บวบที่ปรุงตามสูตรนี้ รสชาติดีกว่าคาเวียร์เก็บ!

ตามสูตรนี้ คุณสามารถเตรียมอาหารว่างที่ยอดเยี่ยมจากบวบจำนวนมากสำหรับฤดูหนาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีจำนวนมากและน่าเสียดายที่ต้องทิ้ง สตูว์จะเป็นอาหารแยกต่างหากและสามารถเพิ่มลงในอาหารประเภทเนื้อสัตว์และผักได้ คุณสามารถเปลี่ยนความคมชัดของสตูว์นี้ได้ตามที่คุณต้องการ

สูตรสำหรับทำสควอชคาเวียร์กับมายองเนสและซอสครัสโนดาร์แตกต่างจากสูตรดั้งเดิม ซอส Krasnodar ซึ่งปรุงจากมะเขือเทศและแอปเปิ้ลบดกับเครื่องเทศทำให้คาเวียร์มีรสเผ็ดและมีกลิ่นหอมและมายองเนสช่วยให้จานมีรสชาติพิเศษ เมื่อใช้สูตรนี้ คุณสามารถเตรียมคาเวียร์สำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นได้อย่างรวดเร็ว และเก็บรักษาไว้สำหรับฤดูหนาว

หากคุณกำลังมองหาม้วนที่จะดึงดูดทั้งครอบครัวและในเวลาเดียวกันจะถูกเก็บไว้เป็นเวลานานและจะไม่จู้จี้จุกจิกเกี่ยวกับเงื่อนไขการจัดเก็บ อย่าลังเลที่จะอ้างอิงถึงสูตรสำหรับคาเวียร์สควอชกับมายองเนสและซอสมะเขือเทศ คาเวียร์สควอชที่ละเอียดอ่อนและฉ่ำจะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารจานเนื้อหรือปลา

คาเวียร์สควอชที่น่ารับประทานสามารถเตรียมได้ตามสูตรโฮมเมด มันจะเปิดออกไม่เลวร้ายไปกว่าจากร้านค้า! การเตรียมผักเป็นสากลในการใช้งาน: สามารถเป็นทั้งซอสและเป็นส่วนประกอบสำคัญของของขบเคี้ยวเย็น

คาเวียร์บวบผ่านเครื่องบดเนื้อนุ่มและใช้งานง่าย สามารถทาบนขนมปัง ใส่กับของขบเคี้ยวอื่น ๆ หรือเสิร์ฟเป็นซอสได้ คุณสามารถเตรียมอาหารจานนี้สำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องฆ่าเชื้อ!

วางมะเขือเทศ Chumak เป็นหนึ่งในดีที่สุดในความคิดของฉัน ฉันอยากจะแนะนำสูตรสำหรับสควอชคาเวียร์กับมายองเนสและมะเขือเทศวางนี้ฉันพยายามเปลี่ยนการวางมะเขือเทศกับผู้ผลิตรายอื่น แต่มีบางอย่างผิดพลาด และคาเวียร์สควอชกลับกลายเป็นว่ารสชาติแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

สำหรับฉัน การเตรียมช่องว่างสำหรับฤดูหนาวเป็นสิ่งที่ฉันชอบ คาเวียร์บวบกับมายองเนสที่ไม่มีการวางมะเขือเทศก็ไม่มีข้อยกเว้น ฉันชอบคาเวียร์สควอชและใช้สูตรอาหารที่ฉันโปรดปรานหลายสูตร คาเวียร์สควอชดังกล่าวมักจะช่วยได้เมื่อคุณต้องการของว่างอย่างรวดเร็ว

ฉันต้องการแบ่งปันขนมบวบที่ยอดเยี่ยม คาเวียร์บวบกับมายองเนสวางมะเขือเทศและแครอทได้มาด้วยเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนและสีและรสชาติที่สดใส คาเวียร์สควอชดังกล่าวจะเป็นของตกแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะของคุณและจะทำให้บ้านและแขกของคุณพอใจ

ฉันเสนอให้ทำคาเวียร์สควอชกับมายองเนส สูตรนี้ใช้ในยุคโซเวียต คาเวียร์บวบสามารถปรุงเป็นชิ้นหรือสับเป็นชิ้น ๆ แล้วแต่รสนิยม เสิร์ฟคาเวียร์สควอชตามสูตรนี้กับก้อนสีขาวสดสำหรับชาหวาน

สตูว์ผักเป็นอาหารประเภทแยกต่างหากที่มีชื่อเดียวกันและสูตรและวิธีการเตรียมที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ในกระบวนการพัฒนาการทำอาหาร ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารแต่ละคนจะพบสูตรที่เขาชอบ เราขอเชิญคุณลองสูตรอาหารที่เราโปรดปรานสำหรับสตูว์ผักที่เราโปรดปรานกับมันฝรั่ง - บางทีมันอาจจะกลายเป็นอาหารจานโปรดของคุณเช่นกัน

คาเวียร์บวบเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมที่เข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์เครื่องเคียงต่าง ๆ นอกจากนี้คาเวียร์ดังกล่าวสามารถทาบนแซนวิชได้ เพื่อให้การเตรียมของคุณมีความนุ่มและชุ่มฉ่ำมากที่สุด ให้เลือกบวบหนุ่มที่มีผิวบาง ด้วยสูตรที่นำเสนอต่อความสนใจของคุณ คุณสามารถเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยจากบวบที่ละเอียดอ่อนที่สุดได้ในเวลาอันสั้น ซึ่งให้ผลดีกว่าร้านในด้านรสชาติอย่างมาก

คาเวียร์บวบที่ไม่มีผักคั่วจะกลายเป็นเม็ดเล็กเพราะ ผ่านเครื่องบดเนื้อ ความสอดคล้องของอาหารเรียกน้ำย่อยนี้เป็นสิ่งที่เราทุกคนคุ้นเคย คาเวียร์ทาบนขนมปังขาวแสนอร่อยและเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าพร้อมชาแทนแซนวิช

สตูว์บวบกับสมุนไพรหอมในซอสมะเขือเทศเตรียมจากผลิตภัณฑ์ง่าย ๆ ราคาไม่แพงที่หาซื้อได้ง่ายใกล้บ้านคุณ เช่น แครอท หัวหอม กระเทียม ชีส คุณสามารถใช้เครื่องเทศและสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมหรือทำตามสูตรทั้งหมดก็ได้

คาเวียร์สควอชเผ็ดกลายเป็นเผ็ดเล็กน้อยมีสีสดใสและรสครีมเข้มข้น เนื้อสัมผัสของอาหารเรียกน้ำย่อยมีความเนียนและเรียบเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน

ผู้ทานมังสวิรัติ ผู้ที่ถือศีลอด หรือผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพของตนเองสามารถรับประทานบวบ หัวหอม และแครอทได้ ใช่และทุกคนจะชอบ: การรวมกันของผักค่อนข้างประสบความสำเร็จจานกลายเป็นฉ่ำและเบา

เมื่อสควอชคาเวียร์ทำจากผักอบจะดีต่อสุขภาพมากกว่าเพราะ เมื่ออบจะคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักไว้ นอกจากนี้ ข้อดีของวิธีการทำอาหารนี้คือ คุณไม่จำเป็นต้องเข้าไปยุ่งและควบคุมอะไรเลย

แน่นอนว่าแม่บ้านทุกคนมีสูตรเฉพาะสำหรับทำสควอชคาเวียร์ วันนี้เราต้องการเพิ่มตัวเลือกการทำอาหารอื่นให้กับกระปุกออมสินของคุณ: เพิ่มมะเขือยาวในสูตร ผักที่ยอดเยี่ยมนี้เข้ากันได้ดีกับบวบ หัวหอม และแครอท ทำให้รสชาติของคาเวียร์น่าพึงพอใจยิ่งขึ้นและเสริมด้วยรสชาติใหม่

สตูว์บวบกับครีมเปรี้ยวเป็นจานที่สามารถตีได้ เพื่อให้อร่อยยิ่งขึ้น ให้ใส่มันฝรั่งหรือกะหล่ำปลีลงไป

มะเขือม่วงและบวบเข้ากันได้ดี ผักเหล่านี้สามารถใช้ร่วมกันในการเตรียมโฮมเมด คาเวียร์มะเขือยาวและบวบมีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนและมีรสฉุน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อย แซนวิช และเครื่องเคียงที่ซับซ้อน

คาเวียร์สควอชโฮมเมดแตกต่างอย่างมากจากคาเวียร์ที่ซื้อจากร้าน: มีรสชาติเข้มข้นกว่า มีกลิ่นหอมกว่า มีส่วนผสมจากธรรมชาติมากกว่าและดีต่อสุขภาพมากกว่า เพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอสม่ำเสมอที่ละเอียดอ่อน ให้ใช้เครื่องปั่น - แบบจุ่มหรือแบบอยู่กับที่ เมื่อหั่นผักสำหรับคาเวียร์ ขอแนะนำให้สังเกตขนาดชิ้นที่ใกล้เคียงกัน วิธีนี้จะทำให้ผักสุกอย่างสม่ำเสมอ และคาเวียร์ที่ทำเสร็จแล้วจะมีรสชาติที่เหมาะสมที่สุด

สตูว์บวบและกะหล่ำดอกเป็นอาหารมื้อเบาที่ยอดเยี่ยมที่สามารถเสิร์ฟได้ด้วยตัวเอง หรือคุณสามารถทานคู่กับเนื้อสัตว์ได้หากต้องการ ไม่ว่าในกรณีใดสตูว์จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายและอิ่มตัวได้ดี สำหรับสีและรสชาติให้เพิ่มมะเขือเทศหั่นบาง ๆ และเมื่อเสิร์ฟอย่าลืมโรยจานด้วยสมุนไพรสับอย่างไม่เห็นแก่ตัว - ไม่เพียง แต่สวยงาม แต่ยังดีต่อสุขภาพ

คาเวียร์สควอชที่น่ารับประทานที่ตุ๋นในซอสมะเขือเทศกลายเป็นเนื้อนุ่มอย่างเหลือเชื่อด้วยเนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่มและกลิ่นหอมที่น่าอัศจรรย์ การปฏิบัติจริงในวัยเด็ก! และมันง่ายมากที่จะทำที่บ้าน!

จานดังกล่าวสามารถเตรียมได้อย่างปลอดภัยในเทศกาลเข้าพรรษาหรือในโอกาสอื่น ๆ สตูว์หอมกรุ่นด้วยเครื่องปรุงกระเทียม และอร่อยจากการเคี่ยวในกระทะอย่างช้าๆ

สแน็คบวบหอมอร่อยมีโครงสร้างครีมและกลิ่นที่ละเอียดอ่อนของครีม คุณสามารถทาบนขนมปังหรือเสิร์ฟพร้อมกับอาหารประเภทเนื้อและปลา มันจะเป็นส่วนเสริมที่ดีในอาหารของคุณ

คาเวียร์บวบจะอร่อยมากถ้าใส่มะเขือเทศลงไป คุณสามารถเตรียมของว่างสำหรับอาหารค่ำ (จากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มน้ำส้มสายชู) หรือม้วนขึ้นเพื่อใช้ในอนาคตสำหรับฤดูหนาว ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องปั่นมือถือเราจะทำคาเวียร์ที่มีความสม่ำเสมอและละเอียดอ่อน คุณสามารถใช้เครื่องบดเนื้อเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้

คาเวียร์ของโซเวียตนั้นอร่อยเนื่องจากมาตรฐานที่ใช้ในขณะนั้น กินได้ทั้งกระป๋อง ตัวเลือกการทำอาหารนี้ใกล้เคียงกับมาตรฐานคุณภาพของสหภาพโซเวียตมากที่สุดและการใช้รากสีเขียวจะให้รสชาติที่ต้องการมาก

คาเวียร์ที่อร่อยและหอมกรุ่นสามารถเตรียมได้จากผักเพียงสามชนิด อาหารเรียกน้ำย่อยจากบวบนั้นดีสำหรับเครื่องเคียงและในรูปแบบของซอสสำหรับปลาและเนื้อสัตว์และสำหรับเคบับ

คาเวียร์สควอชที่ละเอียดอ่อนสามารถเตรียมได้ด้วยส่วนผสมเพียงเล็กน้อย สูตรที่ไม่มีการวางมะเขือเทศทำให้จานเป็นธรรมชาติและมีกลิ่นหอมยิ่งขึ้น คาเวียร์สามารถใช้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเย็นและเป็นซอสได้

โดยเฉพาะในฤดูร้อน ในช่วงฤดูของผัก คุณต้องการเคี่ยวและปรุงอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ เช่น สตูว์ร้อน เราจะเคี่ยวผักด้วยครีมโดยไม่มีมะเขือเทศดังนั้นจานจะออกมาโดยไม่มีรสเปรี้ยวของมะเขือเทศที่มีรสครีม

อาหารจานไหนที่ผุดขึ้นมาในหัวเมื่อคุณพูดถึงคำว่า "บวบ"? อาจเป็นไปได้ว่าหลายคนจะจำคาเวียร์สควอชได้ทันที นี่เป็นการเตรียมอาหารสำหรับฤดูหนาวที่อร่อยมากซึ่งง่ายต่อการปรุงที่บ้าน สูตรนี้อธิบายวิธีการเตรียมคาเวียร์บวบโดยใช้เครื่องบดเนื้อบดส่วนผสม ง่าย อร่อย และรวดเร็ว!

ในฤดูของผักอ่อน ไม่มีอะไรที่ดีต่อสุขภาพสำหรับมื้อกลางวันมากไปกว่าสตูว์ผักอ่อน จานนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเช่นเดียวกับผู้ที่รับประทานอาหาร สตูว์มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่มีแคลอรีต่ำ ฉ่ำและนุ่ม

คาเวียร์บวบเป็นที่ชื่นชมจากหลาย ๆ คนเนื่องจากความง่ายในการเตรียมและผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม - อาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยและชุ่มฉ่ำสำหรับอาหารหลากหลาย หากคุณวางแผนที่จะเตรียมอาหารอันโอชะนี้ให้มากขึ้นในคราวเดียว ให้ลองใช้สูตรคาเวียร์สควอชกับมายองเนส 6 กก. คุณจะชอบอาหารเรียกน้ำย่อยสำเร็จรูปอย่างแน่นอน

ฉันอยากจะแนะนำสูตรสำหรับคาเวียร์สควอชอ่อนโยนกับมะเขือเทศและมายองเนส ฉันมักจะใช้คาเวียร์สควอชสำหรับทำแซนวิช ทาบนขนมปังสีน้ำตาลชิ้นเล็กๆ หรือขนมปังบาแกตต์กรอบสด

เมื่อฉันค้นพบในตำราอาหารสูตรคุณยายของฉันสำหรับคาเวียร์สควอชรสเผ็ดกับมะเขือเทศและตัดสินใจที่จะปรุงมัน คาเวียร์รสเผ็ดมาถึงรสชาติของโฮมเมดของฉันแล้ว และตอนนี้ในฤดูใบไม้ร่วง ในช่วงเวลาเก็บเกี่ยว ฉันมักจะใช้สูตรนี้เสมอ

ไม่ว่าฉันพยายามปรุงคาเวียร์บวบมากแค่ไหนมันก็อร่อยมาก เมื่อฉันเจอสูตรอื่นสำหรับสควอชคาเวียร์กับมายองเนสและตัดสินใจที่จะปรุงอาหารซึ่งฉันไม่เคยเสียใจ ตอนแรกฉันรู้สึกสับสนกับมายองเนสในองค์ประกอบ แต่แล้วฉันก็รู้ว่าเป็นผู้ที่ให้ความนุ่มนวลของคาเวียร์และเนื้อสัมผัสที่น่าพึงพอใจ

บวบคาเวียร์เป็นการเตรียมการที่มีการตีความหลายอย่าง ฉันแนะนำให้ทำสควอชคาเวียร์กับมายองเนสและแครอท คาเวียร์นั้นได้มาด้วยความละเอียดอ่อนและเรียบเนียน คาเวียร์บวบเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารว่างที่อร่อยและรวดเร็ว

คาเวียร์บวบกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นตัวเลือกสำหรับการเตรียมขนมที่คุณโปรดปรานที่เข้ากันได้ดีกับอาหารมากมาย เพื่อให้คาเวียร์ของเรานุ่มที่สุดเมื่อเลือกส่วนผสมให้เลือกบวบวัยกลางคนเนื่องจากอยู่ในผลไม้อ่อนที่มีน้ำผลไม้จำนวนมากซึ่งอาจไม่ส่งผลต่อคุณภาพของคาเวียร์ในวิธีที่ดีที่สุด

คาเวียร์บวบไม่ได้เป็นเพียงของว่างที่ยอดเยี่ยมที่เข้ากันได้ดีกับอาหารจำนวนมาก แต่ยังเป็นแหล่งเก็บวิตามินที่แท้จริงและต้องขอบคุณส่วนผสมหลัก - บวบซึ่งมีแคลอรีต่ำและมีฟอสฟอรัส ทองแดง และธาตุเหล็กสูง

คาเวียร์บวบกับพริกหยวกเป็นอาหารว่างที่อร่อยและดีต่อสุขภาพพร้อมกลิ่นหอมสดใสที่จะดึงดูดสมาชิกทุกคนในครอบครัว เนื่องจากการเตรียมประกอบด้วยผักหลากหลายชนิดจึงดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกายและเข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์และเครื่องเคียงจำนวนมาก ควรสังเกตว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากเกินไปในการเตรียมคาเวียร์ดังกล่าว นอกจากนี้ คุณไม่จำเป็นต้องมีทักษะการทำอาหารพิเศษใดๆ เพื่อทำเช่นนี้

คาเวียร์บวบกับกระเทียมเป็นหนึ่งในหลายวิธีในการเก็บเกี่ยวผักที่คุณชื่นชอบสำหรับฤดูหนาวที่ปลูกในพื้นที่ของคุณ คาเวียร์ดังกล่าวสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะเป็นอาหารจานเนื้อและเครื่องเคียงรวมถึงของว่างอิสระ เพื่อให้แน่ใจว่ารสชาติของการเตรียมจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง ในกระบวนการเลือกส่วนผสม ให้เลือกผักสุกที่ยังไม่สุกโดยไม่มีร่องรอยของความเสียหาย

การทำคาเวียร์บวบกับการวางมะเขือเทศนั้นมีเหตุผลโดยความจริงที่ว่าการวางมะเขือเทศไม่ทำให้ความสอดคล้องของขนมบางลงซึ่งแตกต่างจากมะเขือเทศสับ มายองเนสทำให้คาเวียร์มีรสครีมอ่อนๆ

เด็ก ๆ สามารถชื่นชมการเตรียมนี้ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่กินบวบในรูปแบบอื่น ท้ายที่สุดคาเวียร์เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่เป็นเนื้อเดียวกันมีความสอดคล้องของมันฝรั่งบด และผู้ใหญ่ชอบที่จะทาบนขนมปังขาว พวกเขาได้รับแซนวิชชนิดหนึ่ง

คาเวียร์บวบกับมายองเนสและมะเขือเทศวางโดยไม่ต้องเติมน้ำส้มสายชูมีความคงตัวของเม็ดเนื่องจากผักสดสับในเครื่องบดเนื้อ แม้จะไม่มีกรดมากเกินไปในสูตร แต่การเตรียมการก็คุ้มค่า แต่กระป๋องก็ไม่บวม

คาเวียร์บวบสำหรับฤดูหนาวเตรียมโดยไม่มีมายองเนสจากผักผัด แทนที่จะใส่มะเขือเทศ คุณสามารถเพิ่มซอสมะเขือเทศลงไปได้ ซึ่งจะช่วยประหยัดเวลาในการปรุงอาหารได้

คาเวียร์บวบเป็นการเตรียมแคลอรี่ต่ำที่ยอดเยี่ยมสำหรับฤดูหนาวซึ่งเป็นของจริงสำหรับแม่บ้านที่ประหยัด คาเวียร์มีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนและรสเผ็ดร้อน ซึ่งคุณสามารถเพิ่มรสชาติได้ด้วย

สตูว์ผักแบบลีนเป็นอาหารที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และมีคุณค่าทางโภชนาการ สูตรนี้จะดึงดูดผู้ที่ดูแลรูปร่างอย่างระมัดระวังหรือผู้ที่ไม่สามารถทอดและอ้วนได้เป็นพิเศษ มีวิตามินและโปรตีนมากมาย จานเด็ดสำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำ!