
แพนเค้กบวบและมันฝรั่ง
แพนเค้กบวบและมันฝรั่งมีรสชาติคล้ายกับแพนเค้ก แต่บวบในองค์ประกอบให้ความชุ่มฉ่ำและความอ่อนโยนมากกว่า แพนเค้กดังกล่าวสามารถเสิร์ฟพร้อมกับครีมเปรี้ยวหรือซอสที่ซับซ้อนบางชนิด
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
มันฝรั่ง | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
บวบ | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
พริกหยวก | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
วางมะเขือเทศ | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
น้ำมันดอกทานตะวัน | 899 | 0 | 99.9 | 0 |