
เรือบวบPP
เรือบวบจะเป็นอาหารที่เรียบง่ายและเป็นอาหารสำหรับโต๊ะอาหารค่ำของคุณ และรูปลักษณ์ของพวกเขาจะสร้างความพึงพอใจให้แขกที่มาร่วมงานด้วย ในสูตร PP นี้ คุณได้รับเชิญให้ยัดไส้เรือด้วยไก่สับและอบด้วยชีสไขมันต่ำและโยเกิร์ต
หลังจากหั่นบวบหนุ่มตามยาวแล้ว อย่าลืมลองทำเนื้อบดในเตาอบด้วย อาหารจานนี้เตรียมง่ายมากและใช้เวลาน้อยที่สุด และการใช้สูตรทีละขั้นตอน การเพิ่มผลิตภัณฑ์อื่นๆ คุณสามารถสร้างสิ่งแปลกใหม่ได้ทุกครั้ง พวกเขาสามารถเสิร์ฟได้ทั้งแบบจานเต็มและกับกับข้าว - มันฝรั่ง พาสต้าหรือสปาเก็ตตี้ ข้าวหรือบัควีท
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
บวบ | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
พาเมซานชีส | 392 | 33 | 28 | 0 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
เนื้อไก่ | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
เนื้อบดละเอียด | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
มอสซาเรลล่าชีส | 240 | 18 | 24 | 0 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
น้ำมันมะกอก | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |