หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

คาเวียร์บวบไม่มีน้ำมัน

0
4441
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 40 กิโลแคลอรี
ส่วน 3 ลิตร
เวลาทำอาหาร 90 นาที
โปรตีน * 1 กรัม
ไขมัน * 3.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5.4 กรัม
คาเวียร์บวบไม่มีน้ำมัน

บวบคาเวียร์ - เตรียมรสชาติเยี่ยม! สูตรนี้อธิบายการเตรียมสควอชคาเวียร์โดยไม่ต้องใช้น้ำมันพืช ช่องว่างดังกล่าวสามารถเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียงหรือสามารถใช้เป็นจานอิสระได้ คาเวียร์บวบที่ปรุงตามสูตรนี้ รสชาติดีกว่าคาเวียร์เก็บ!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ล้าง courgettes และหั่นเป็นก้อน ถ้าจำเป็น ให้เอาผิวที่แข็งออก ใส่ courgettes หั่นบาง ๆ ลงในภาชนะสำหรับทำอาหาร
ขั้นตอน 2 จาก7
เรายังตัดแครอทและหัวหอมที่ปอกเปลือกแล้วเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วส่งไปที่บวบในกระทะ
ขั้นตอน 3 จาก7
ถัดไปคุณต้องล้างพริกหยวกปอกเปลือกเมล็ดแล้วหั่นเป็นก้อน เพิ่มพริกสับลงในส่วนผสมที่เหลือ ใส่มะเขือเทศ มายองเนส เกลือ พริกไทยป่น และกระเทียมสับละเอียดลงในผัก
ขั้นตอน 4 จาก7
เราผสมส่วนประกอบทั้งหมดแล้วใส่กระทะที่มีเนื้อหาบนไฟปานกลางและเคี่ยวภายใต้ฝาปิดประมาณ 60 นาที
ขั้นตอน 5 จาก7
สักพักผักก็จะนิ่มและพร้อม
ขั้นตอน 6 จาก7
เราใช้เครื่องปั่นและบดผักสำเร็จรูปให้เป็นเนื้อเดียวกัน หลังจากนั้นให้เติมน้ำส้มสายชูลงไปผสมและเคี่ยวสักสองสามนาที
ขั้นตอน 7 จาก7
กระจายคาเวียร์สควอชร้อนในขวดที่เตรียมไว้แล้วปิดฝา เมื่อไข่ปลาคาเวียร์เย็นสนิทแล้ว ให้ย้ายไปยังที่เก็บในที่เย็น คาเวียร์บวบปรุงโดยไม่ต้องเติมน้ำมันพืชพร้อมแล้ว!

ทานให้อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *