หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

คาเวียร์บวบตั้งแต่วัยเด็ก

0
4148
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 120.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 หน้า
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 1.2 กรัม
ไขมัน * 3.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 29.4 กรัม
คาเวียร์บวบตั้งแต่วัยเด็ก

คาเวียร์สควอชทำเองไม่ยากเลย อาหารเรียกน้ำย่อยเสิร์ฟแบบแช่เย็นสามารถทาบนขนมปังและยังทำหน้าที่เป็นซอสสำหรับอาหารจานร้อน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ปอกผักล้างและทำให้แห้ง
ขั้นตอน 2 จาก7
ตัด courgettes เป็นก้อนเล็ก ๆ หัวหอมเป็นชิ้นบาง ๆ ผ่านแครอทผ่านเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 3 จาก7
ใส่บวบลงในกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมัน
ขั้นตอน 4 จาก7
ผัดจนสุกครึ่งแล้วใส่แครอทและหัวหอม เราทอดต่อไปจนโปร่งใส
ขั้นตอน 5 จาก7
หลังจากนั้นให้บดผักในเครื่องปั่น นำข้าวต้มกลับไปที่กระทะและเคี่ยวใต้ฝาปิดด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 40 นาที ผัดเป็นครั้งคราว
ขั้นตอน 6 จาก7
ก่อนปรุงอาหาร 10 นาที ใส่เกลือ น้ำตาล ซอสมะเขือเทศ กระเทียมสับ และสมุนไพรสดลงในจาน คุณสามารถพริกไทยเบา ๆ คนให้เข้ากัน นำออกจากเตา
ขั้นตอน 7 จาก7
ต้มคาเวียร์สควอชให้เย็นสนิทแล้วนำไปเสิร์ฟที่โต๊ะ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *