คาเวียร์สควอชเป็นชิ้นในหม้อหุงช้า
0
3426
ครัว
รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่
106.9 กิโลแคลอรี
ส่วน
1.5 ลิตร
เวลาทำอาหาร
150 นาที
โปรตีน *
1.5 กรัม
ไขมัน *
2.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
25.9 กรัม
การทำสควอชคาเวียร์เป็นชิ้น ๆ ในหม้อหุงช้านั้นค่อนข้างง่าย ไม่จำเป็นต้องทำตามขั้นตอนการทำอาหารและกวนคาเวียร์เพื่อไม่ให้ไหม้ สะดวกในการปรุงช่องว่างเล็กน้อยในนั้นนอกจากนี้คาเวียร์จะเป็นธรรมชาติมากและมีน้ำมันเล็กน้อย
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
ใส่ผักสับลงในชามของเครื่อง โรยเกลือตามชอบ คนให้เข้ากัน ทิ้งไว้ 20 นาที เพื่อให้ผักได้น้ำผลไม้เล็กน้อย จากนั้นใส่ปริมาณซอสมะเขือเทศ น้ำตาล และน้ำมันพืชที่ระบุในสูตรลงในผัก แล้วตั้งโปรแกรมสตูว์ 1.5 ชั่วโมง หากมีของเหลวมากเกินไปในชามเมื่อสิ้นสุดโปรแกรม ให้เคี่ยวต่ออีก 15-20 นาทีโดยเปิดฝา อย่าลืมลบตัวอย่างและปรับตามที่คุณต้องการ
กินเพื่อสุขภาพของคุณ!