หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

คาเวียร์บวบกับมะเขือเทศในกระทะ

0
3171
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 36.3 กิโลแคลอรี
ส่วน 1 ลิตร
เวลาทำอาหาร 50 นาที
โปรตีน * 1.1 กรัม
ไขมัน * 1.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5.3 กรัม
คาเวียร์บวบกับมะเขือเทศในกระทะ

คาเวียร์บวบกับมะเขือเทศเป็นอาหารที่อร่อยและเรียบง่ายซึ่งง่ายต่อการปรุงที่บ้าน คาเวียร์สามารถทำเป็นลูกบาศก์หรือสามารถสับโดยใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น สูตรนี้อธิบายการทำอาหารคาเวียร์สควอชในลูกบาศก์ในกระทะโดยใช้มะเขือเทศ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 12
แครอทจะต้องปอกเปลือก ล้าง และหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
ขั้นตอน 2 จาก 12
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืชลงไปเล็กน้อย ต่อไปเราจะส่งแครอทไปผัดจนหน้าแดงเล็กน้อย
ขั้นตอน 3 จาก 12
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 4 จาก 12
ใส่หัวหอมสับลงในกระทะใส่แครอท
ขั้นตอน 5 จาก 12
เราล้างพริกหยวกปอกเปลือกเมล็ดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ขั้นตอน 6 จาก 12
เราส่งพริกไปที่กระทะสำหรับปรุงผัก
ขั้นตอน 7 จาก 12
ลอกผิวออกจากบวบหั่นผลไม้เป็นก้อน หากมีเมล็ดขนาดใหญ่ควรเอาเมล็ดออก
ขั้นตอน 8 จาก 12
เทบวบสับลงในผักที่เหลือ เราเคี่ยวทุกอย่างเข้าด้วยกันเป็นเวลา 15 นาทีภายใต้ฝาปิด
ขั้นตอน 9 จาก 12
ล้างมะเขือเทศหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในกระทะ
ขั้นตอน 10 จาก 12
ปอกเปลือกและสับกระเทียม หรือคุณสามารถส่งผ่านสื่อได้
ขั้นตอน 11 จาก 12
หลังจาก 10 นาที ใส่กระเทียมลงในส่วนผสมที่เหลือ ผสมทุกอย่าง ปรุงรสจานด้วยเกลือและเครื่องเทศ (คุณสามารถใช้แกง, พริกไทยป่น, สมุนไพรโปรวองซ์ - ตามรสนิยมของคุณเอง) เคี่ยวคาเวียร์สควอชต่อไปอีก 5 นาทีแล้วปิดแก๊ส
ขั้นตอน 12 จาก 12
คาเวียร์บวบกับมะเขือเทศพร้อมแล้ว! เราจัดจานใส่จานและเสิร์ฟ

ทานให้อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *