สลัดกุ้ง หอยแมลงภู่ และสลัดอะโวคาโด
ฉันต้องการแบ่งปันสูตรสลัดที่ยอดเยี่ยมกับกุ้ง หอยแมลงภู่ และอะโวคาโด ผู้ที่ชื่นชอบอาหารทะเลจะต้องประทับใจกับอาหารเรียกน้ำย่อยนี้อย่างแน่นอน สลัดได้มาจากส่วนผสมของรสชาติที่เหลือเชื่อ และเหมาะสำหรับงานฉลองใดๆ
ยำปลาหมึกและสับปะรด
10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในสลัดปลาหมึก
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| ปลาหมึก | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| สับปะรดกระป๋อง | 62 | 0.4 | 0.1 | 17 |
| มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| สลัดใบ | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
| หอยแมลงภู่ | 77 | 11.5 | 2 | 3.3 |
| อาโวคาโด | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
| กุ้งสด | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| พาเมซานชีส | 392 | 33 | 28 | 0 |