
โจ๊กข้าวบาร์เลย์กับสตูว์ในหม้อหุงช้า
โจ๊กข้าวบาร์เลย์กับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์จะน่าพอใจมากขึ้น เนื้อสดต้องปรุงเป็นเวลานาน ดังนั้นสตูว์จึงเหมาะสำหรับโจ๊ก และน้ำซุปเคี่ยวจะทำให้โจ๊กมีกลิ่นหอมและนุ่มขึ้น ทำอาหารในหม้อหุงช้า
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
ข้าวบาร์เลย์ปลายข้าว | 313 | 10 | 1.3 | 65.4 |
เนย | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
สตูว์ | 190 | 15 | 15 | 0 |
น้ำมันมะกอก | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
ใบกระวาน | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |