ปลาทูกระป๋องสำหรับฤดูหนาว
1
1908
ครัว
ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่
335.7 kcal
ส่วน
1 ลิตร
เวลาทำอาหาร
220 นาที
โปรตีน *
17.7 กรัม
ไขมัน *
23.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
82.7 กรัม
เราขอเสนอสูตรปลาทูกระป๋องโฮมเมดแสนอร่อย หลังจากที่คุณลองกระป๋องนี้ คุณจะไม่ต้องการซื้ออาหารกระป๋องที่ซื้อมาอีกต่อไป ปลาแมคเคอเรลที่ปรุงตามสูตรของเรานั้นเป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์ เครื่องเทศให้รสชาติและกลิ่นหอมที่เผ็ด น้ำมันพืชและน้ำช่วยให้เก็บไว้ได้นานที่สุด เมื่อเสิร์ฟปลาก็เพียงพอแล้วที่จะโรยด้วยผักกาดหอมหรือต้นหอมและสมุนไพร
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
ใส่กระทะลงในไฟ นำไปต้มและเคี่ยวบนไฟร้อนปานกลางประมาณ 15-17 นาทีโดยไม่ต้องปิดฝา จากนั้นเราลดความร้อนให้เหลือน้อยที่สุด ปิดฝา และเคี่ยวปลาเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง ไม่ว่ากรณีใดก็ตามให้เปิดฝากระทะ เมื่อพร้อมแล้วให้เอาปลาออกจากเตาเพื่อให้ปลาอิ่มตัวด้วยเครื่องเทศและมีกลิ่นหอมมากขึ้น - อย่าเปิดฝาทิ้งไว้จนเย็นสนิทคุณสามารถค้างคืนได้
สูตรที่คล้ายกัน
ความคิดเห็น (1) 1
นาตาเลีย
05-08-2021 12:59
ดี
0
ที่จะตอบ