
สลัดกับครูตองซ์และแครอทเกาหลี
ผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมดสำหรับสลัดนี้เป็นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป ดังนั้นกระบวนการจึงง่ายและรวดเร็วมาก ถั่วเกาหลีมีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพ และขนมปังกรอบจะเพิ่มความเผ็ดร้อนให้กับจานและทำให้มันน่าสนใจยิ่งขึ้น
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
ข้าวโพดกระป๋อง | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
ปูอัด | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
แครอทเกาหลี | 110 | 1 | 9 | 7 |
แครกเกอร์ | 240 | 3.5 | 16 | 20.5 |
ถั่วเขียวกระป๋อง | 58 | 3 | 0.5 | 7.3 |
ต้นหอม | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
พริกไทยดำ | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
แอปเปิ้ล (หวานและเปรี้ยว) | 52 | 0.3 | 0.2 | 11.4 |