
สลัดปูอัดและแครอท
สลัดที่รวดเร็วและน่ารับประทานสามารถทำได้ด้วยปูอัดและผัก อาหารว่างแสนอร่อยจะทำให้แขกของคุณพอใจ และการนำเสนอที่สวยงามจะทำให้อาหารเรียกน้ำย่อยเหมาะสำหรับโต๊ะเทศกาล
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
ปูอัด | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
ข้าวโพดกระป๋อง | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
ต้นหอม | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
พริกไทยดำ | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
แอปเปิ้ล (หวานและเปรี้ยว) | 52 | 0.3 | 0.2 | 11.4 |
แครอทเกาหลี | 110 | 1 | 9 | 7 |
ชีสแปรรูป | 257 | 16.8 | 11.2 | 23.8 |
ต้นหอม | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |