สลัดปูใส่ข้าวโพด มะเขือเทศ และผักกาดขาว
คุณสามารถเตรียมสลัดที่ฉ่ำและสดใสสำหรับมื้อกลางวันของคุณได้จากปูอัด ข้าวโพด กะหล่ำปลีและมะเขือเทศ จานนี้จะทำให้คุณพึงพอใจด้วยรสชาติที่เบาและสดใหม่ตลอดจนการเตรียมอาหารที่เรียบง่ายและรวดเร็ว
สลัดปูอัด กะหล่ำปลี มะเขือเทศ และข้าวโพด
10 สุดยอดส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดภายใต้สลัดปู
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| ปูอัด | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| ข้าวโพดกระป๋อง | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| กะหล่ำปลี | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
| มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| แตงกวา | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |