ตับไก่พริกหยวกและหัวหอม

597

ครัว โลก

ปริมาณแคลอรี่ 136.8 กิโลแคลอรี

ส่วน 4 พอร์ต

เวลาทำอาหาร 25 นาที

โปรตีน * 5.2 กรัม

ไขมัน * 12.4 กรัม

คาร์โบไฮเดรต* 12.5 กรัม

เนื้อหา

สำหรับอาหารโฮมเมด คุณสามารถทำตับไก่กับพริกหยวกและหัวหอม จานที่เตรียมง่ายจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยกลิ่นหอมสดใสและรสชาติที่ชุ่มฉ่ำ

เราจะจัดเตรียมสินค้าตามรายการ เราล้างตับไก่ล่วงหน้าและเอาเส้นเลือดออก เทผักใต้น้ำเย็น

หั่นตับเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในกระทะที่มีน้ำมันพืช ผัดจนหน้าแดง

ใส่แครอทขูดและหัวหอมสับลงในเครื่องใน ผัดและเคี่ยวเป็นเวลา 3 นาที

เราทำความสะอาดพริกหยวกออกจากเมล็ดแล้วสับให้ละเอียดแล้วใส่ในจาน

ลอกเปลือกมะเขือเทศออก เราบดผลไม้เป็นข้าวต้มซึ่งเราส่งไปยังเนื้อหา

เพิ่มเกลือและพริกไทย ผัดอีกครั้งและเคี่ยวประมาณ 10 นาทีจนผลิตภัณฑ์ทั้งหมดสุก

ในตอนท้ายของกระบวนการ ใส่สมุนไพรสับเพื่อปรุงรส ปิดเตา

เราจัดวางจานที่เสร็จแล้วบนจานที่แบ่งส่วนแล้วเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียง อร่อย!