หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ตับไก่กับมันฝรั่ง หัวหอมและแครอท

0
974
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 165 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 8.3 กรัม
ไขมัน * 7.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 30.4 กรัม
ตับไก่กับมันฝรั่ง หัวหอมและแครอท

สำหรับมื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ คุณสามารถเสิร์ฟตับไก่กับมันฝรั่ง แครอท และหัวหอม อาหารที่สดใสจะทำให้โต๊ะของคุณมีความหลากหลายและทำให้บ้านของคุณมีรสชาติที่ละเอียดอ่อน

 

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เปิดกระทะด้วยน้ำมันพืช เราแช่ตับไก่ที่ล้างและหั่นเป็นชิ้นที่นี่ ผัดจนหน้าแดง
ขั้นตอน 2 จาก5
เราทำความสะอาดมันฝรั่งหั่นบาง ๆ แล้วทอดแยกจากตับ
ขั้นตอน 3 จาก5
ใส่หัวหอมสับและแครอทขูดกับมันฝรั่ง ผัดและตั้งไฟปานกลางจนสุก
ขั้นตอน 4 จาก5
เรารวมผักกับตับ เพิ่มเกลือพริกไทยป่นและแป้ง ผัดเนื้อหาและปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนประมาณ 5-10 นาที
ขั้นตอน 5 จาก5
เราจัดวางจานเสร็จแล้วบนจาน อาจเสริมด้วยสมุนไพรสดและเสิร์ฟ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *