หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ตับไก่ตุ๋นกับหัวหอมและแครอท

0
1001
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 206.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 25 นาที
โปรตีน * 8.7 กรัม
ไขมัน * 7.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 25.1 กรัม
ตับไก่ตุ๋นกับหัวหอมและแครอท

สุขภาพดีก็อร่อยได้ คุณสามารถตุ๋นตับไก่กับผักได้ใน 15-20 นาที และคุณจะได้รับประทานอาหารกลางวันที่อร่อยและดีต่อสุขภาพบนโต๊ะของคุณ จานนี้สามารถรับประทานคนเดียวหรือกับซอสและเครื่องเคียง

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
สับหัวหอมอย่างประณีตขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 2 จาก7
ล้างตับ ลอกฟิล์มและเส้นเลือดออก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
ขั้นตอน 3 จาก7
ขั้นแรกให้ทอดหัวหอมในกระทะจนโปร่งใส จากนั้นใส่แครอทลงไป ทอดประมาณ 3-5 นาที
ขั้นตอน 4 จาก7
ถัดไปวางตับทอดกวนตลอดเวลาเพื่อให้เป็นสีน้ำตาลทุกด้าน
ขั้นตอน 5 จาก7
จากนั้นใส่แป้งลงไปผัดทันทีเพื่อไม่ให้เกิดก้อน ปรุงรสจานด้วยเกลือและปรุงรสตามชอบ
ขั้นตอน 6 จาก7
ใส่ครีมเปรี้ยว คนและเคี่ยวภายใต้ฝาปิดด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 7-10 นาที
ขั้นตอน 7 จาก7
จานพร้อมแล้ว วางบนจานและเสิร์ฟได้
อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *