หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ไก่สับไม่มีไข่

0
5512
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 116.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 8 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 120 นาที
โปรตีน * 8.2 กรัม
ไขมัน * 11.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 9.3 กรัม
ไก่สับไม่มีไข่

สับทำจากเนื้อสัตว์ทุกชนิด จานเนื้อนุ่มและอร่อย เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงหรือจานเดี่ยว ตกแต่งด้วยผักสดหรือสมุนไพร ฉันแนะนำให้ปรุงเนื้อไก่โดยไม่ใช้ไข่ในเตาอบ จานกลายเป็นอาหารและแคลอรี่ต่ำ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เตรียมน้ำดอง. รวมมัสตาร์ด มายองเนส น้ำผึ้ง น้ำมันพืช พริกแดงและปาปริก้าในภาชนะขนาดเล็ก ผสมให้เข้ากัน ปอกกระเทียมสับด้วยมีดขูดละเอียดหรือบีบด้วยเครื่องกด เพิ่มน้ำดองเกลือและผสมให้เข้ากัน
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างเนื้อไก่ให้สะอาดเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ ตัดตามยาว. คลุมด้วยฟิล์มยึดแล้วตีด้วยค้อนในครัว โรยด้วยเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบ
ขั้นตอน 3 จาก5
ใส่เนื้อไก่ในน้ำดองที่เตรียมไว้แล้วทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง
ขั้นตอน 4 จาก5
ปูถาดรองอบด้วยกระดาษรองอบหรือฟอยล์ โรยหน้าด้วยไก่หมัก กระจายน้ำดองที่เหลืออยู่ด้านบน วางแผ่นอบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 40 นาทีที่ 180 องศา
ขั้นตอน 5 จาก5
นำชิ้นที่หั่นเสร็จแล้วออกจากเตาอบ เสิร์ฟพร้อมกับผักสดและสมุนไพร

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *