หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ไก่สับกับมะเขือเทศและชีส

0
598
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 175.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 1 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 45 นาที
โปรตีน * 14.5 กรัม
ไขมัน * 13.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.2 กรัม
ไก่สับกับมะเขือเทศและชีส

สับที่ละเอียดอ่อนกับมะเขือเทศฉ่ำและเปลือกชีสสีทองปรุงในเตาอบคล้ายกับเนื้อฝรั่งเศสมากเพียงจานนี้เป็นไก่และแบ่งออกเป็นส่วน ๆ ทันที การอบเนื้อในเตาอบจะช่วยประหยัดเวลาได้มาก และไม่ใช้น้ำมันส่วนเกินในการทอด ซึ่งจะทำให้อาหารมีสุขภาพที่ดีขึ้นเท่านั้น

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
ล้างเนื้อไก่และเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ตัดเป็นชิ้น ๆ ตามขวางเป็นเส้นใยตีด้วยค้อนเล็กน้อยห่อด้วยกระดาษฟอยล์ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยหรือโรยด้วยเครื่องปรุงรสไก่และตะแกรงทั้งสองด้าน
ขั้นตอน 2 จาก4
ล้างมะเขือเทศ ตัดส่วนที่ติดก้านออก ตัดเป็นวงกลม ถ้าผลมีขนาดใหญ่ ผ่าครึ่งแล้วหั่นครึ่งวงกลม
ขั้นตอน 3 จาก4
ขูดชีสอย่างหยาบด้วยเครื่องขูด
ขั้นตอน 4 จาก4
จาระบีแผ่นอบแล้ววางชิ้นไก่ลงไป วางมะเขือเทศไว้ด้านบน หล่อลื่นด้วยมายองเนสโรยด้วยชีสแล้วส่งไปยังเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 25 นาทีที่ 180 องศา เสิร์ฟร้อน โรยหน้าด้วยสมุนไพรสด

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *