หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

หมูชิ้นกับผักในเตาอบ

0
1302
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 71.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 5 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 90 นาที
โปรตีน * 2.8 กรัม
ไขมัน * 6.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5.9 กรัม
หมูชิ้นกับผักในเตาอบ

หมูกับผักนานาชนิดสามารถเป็นอาหารจานหลักบนโต๊ะเทศกาลและอาหารกลางวันที่อร่อยและน่าพอใจ เนื้อแช่ด้วยน้ำผักและผัก - กับเนื้อสัตว์ซึ่งทำให้จานมีกลิ่นหอมและฉ่ำอย่างไม่น่าเชื่อ ผักจะเหมาะกับทุกอย่างที่คุณมีในตู้เย็น และด้วยการเปลี่ยนองค์ประกอบของผัก คุณจะได้รสชาติใหม่ของอาหาร

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 11
ขั้นแรก เตรียมผักสำหรับหมูย่าง พริกหวานล้างเอาก้านและเมล็ดที่มีพาร์ทิชันออกแล้วหั่นเป็น 4 ชิ้นตามยาว
ขั้นตอน 2 จาก 11
ปอกเปลือกและล้างมันฝรั่งแล้วหั่นตามยาวเช่นกัน
ขั้นตอน 3 จาก 11
หั่นแครอทที่ปอกเปลือกแล้วเป็นลูกบาศก์เรียบร้อย
ขั้นตอน 4 จาก 11
ตัดบวบเป็นชิ้นฟรีฟอร์ม ตัดหัวหอมที่ปอกเปลือกแล้วเป็นวงหนาครึ่งวง หั่นผักชีเป็นชิ้น
ขั้นตอน 5 จาก 11
ล้างพริกชี้ฟ้าและปล่อยให้มันเหมือนเดิม ตัดมะเขือเทศเป็นไตรมาส
ขั้นตอน 6 จาก 11
ล้างเนื้อหมูให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปากแล้วหั่นเป็นส่วน ๆ ใส่ในชามแยกแล้วโรยด้วยเกลือ เครื่องเทศ และกระเทียมแห้งตามชอบ จากนั้นใส่น้ำมันพืชลงในเนื้อสัตว์แล้วถูส่วนผสมเผ็ดนี้เป็นชิ้นหมู
ขั้นตอน 7 จาก 11
จัดเรียงชิ้นหมูดองในแถวเดียวในจานอบหรือแผ่นอบ ไม่จำเป็นต้องคลุมด้วยกระดาษฟอยล์หรือกระดาษและเนยก็อยู่บนชิ้นเนื้อแล้ว
ขั้นตอน 8 จาก 11
กระจายชิ้นผักให้ทั่วเนื้อ ปรุงรสผักด้วยเกลือและโรยด้วยพริกไทยหรือเครื่องเทศ
ขั้นตอน 9 จาก 11
ในชามผสมวางมะเขือเทศกับน้ำต้มเล็กน้อย ส่วนผสมนี้หนึ่งถ้วยก็เพียงพอแล้ว
ขั้นตอน 10 จาก 11
ราดซอสปรุงสุกบนหมูพร้อมผัก
ขั้นตอน 11 จาก 11
จากนั้นปิดจานด้วยกระดาษรองอบแล้วเทน้ำราดเพื่ออบผักแทนการคั่ว อบเนื้อกับผักในเตาอบที่อุ่นถึง 180 ° C เป็นเวลา 1 ชั่วโมง หมูชิ้นกับผักกลายเป็นสีสันและอร่อยสำหรับคุณ คุณสามารถเสิร์ฟจานไปที่โต๊ะ
กินเพื่อสุขภาพของคุณ!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *