
ลาซานญ่าไม่ใส่นม
ลาซานญ่าแสนอร่อยสามารถเตรียมได้โดยไม่ต้องใช้นมโดยเปลี่ยนซอสเบชาเมลเป็นซอสที่คุณชื่นชอบ หรือโดยการทาแผ่นลาซานญ่าด้วยชีสนุ่มๆ กลายเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ชุ่มฉ่ำและน่ารับประทานซึ่งจะทำให้ครอบครัวพอใจและทำให้แขกของคุณประหลาดใจ
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
เนื้อไก่ | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
แผ่นลาซานญ่า | 342 | 12 | 1.3 | 70.5 |
พาเมซานชีส | 392 | 33 | 28 | 0 |
แชมเปญสด | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
นมวัว | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
แป้งสาลี | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
เนย | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
ลูกจันทน์เทศ | 525 | 5.8 | 36.3 | 28.5 |