
Lavash ลาซานญ่าไก่
อาหารจานนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว การใช้ขนมปังไฟลนก้นช่วยให้คุณไม่ต้องเสียเวลานวดแป้ง เนื้อสับสามารถปรุงด้วยมือ เราอบลาซานญ่าไก่กับซอสครีมนม
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
พริกหยวก | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
ไก่ | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
มันฝรั่ง | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
ผักชี | 45 | 2 | 0.5 | 4 |
เบียร์ | 46 | 0 | 0 | 5 |
ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |