
Khashlama ในอาร์เมเนียกับเบียร์
มีสูตร khashlama มากมายปรุงด้วยไฟและที่บ้าน เป็นอาหารที่อร่อย อบอุ่น และมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งอยู่ระหว่างซุปกับสตูว์ผัก คุณสามารถปรุงด้วยเนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ ได้ตามใจชอบ: เนื้อแกะ หมู เนื้อวัว หรือไก่
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
พริกหยวก | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
เบียร์ | 46 | 0 | 0 | 5 |
มันฝรั่ง | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
เนื้อแกะ | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
มะเขือ | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
ผักชี | 45 | 2 | 0.5 | 4 |