
ลูกชิ้นเนื้อในหม้อบนเตา
สูตรนี้จะช่วยคุณเตรียมอาหารแคมป์ปิ้งแสนอร่อยในเมือง Shulum เป็นซุปที่ปรุงในน้ำซุปเนื้อพร้อมกับผัก เครื่องเทศและสมุนไพร
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
เนื้อวัว | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
มันฝรั่ง | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
พริกหยวก | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
ใบกระวาน | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
วางมะเขือเทศ | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |