หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

เม่นเนื้อกับข้าวในกระทะ

0
1306
ครัว ยุโรปตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่ 133 kcal
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 5.5 กรัม
ไขมัน * 2.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 20.2 กรัม
เม่นเนื้อกับข้าวในกระทะ

เม่นเนื้ออร่อยพร้อมข้าวปรุงในกระทะอย่างรวดเร็วและง่ายดาย จานกลายเป็นนุ่มไม่อ้วนและมีกลิ่นหอมเกินไป สามารถเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียงที่หลากหลายสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ละลายเนื้อสับล่วงหน้าแล้วคลุกเคล้ากับข้าวต้ม
ขั้นตอน 2 จาก5
วางใบกะหล่ำปลีที่ด้านล่างของกระทะขนาดใหญ่ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้จานไหม้
ขั้นตอน 3 จาก5
เราปั้นลูกกลมจากเนื้อสับและข้าว เราทำให้มันแข็งแรงเพื่อไม่ให้กระจุยในน้ำ เราทาบนกะหล่ำปลี
ขั้นตอน 4 จาก5
เราขูดแครอทดิบแล้วส่งไปที่กระทะ เติมอาหารด้วยน้ำเกลือและเพิ่มเครื่องเทศ ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 35-40 นาที
ขั้นตอน 5 จาก5
หลังจากเตรียมพร้อมแล้ว ให้วางเม่นบนจานที่แบ่งส่วนพร้อมกับแครอทจำนวนเล็กน้อยแล้วเสิร์ฟ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *