หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

บีทรูทปอกเปลือกอบทั้งแผ่นในเตาอบ

0
587
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 13.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 0.5 กรัม
ไขมัน * กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 2.8 กรัม
บีทรูทปอกเปลือกอบทั้งแผ่นในเตาอบ

แม่บ้านเตรียมอาหารหลายอย่างจากหัวบีทและเป็นผักต้มที่ใช้บ่อยที่สุด หากคุณปรุงบีทรูทตลอดเวลาและไม่ได้ลองอบแทนการต้ม เราขอแนะนำให้คุณแก้ไข หัวบีทอบมีรสหวานเข้มข้นและเก็บวิตามินได้มากกว่า คุณสามารถอบทั้งผักที่ปอกเปลือกแล้วและในเปลือก ในกรณีนี้ เราจะอบบีทรูทโดยไม่มีผิวหนัง

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
สำหรับการอบขอแนะนำให้ใช้หัวบีทขนาดเล็ก - พวกเขาจะอบเร็วขึ้น นอกจากนี้ เราแนะนำให้เลือกรากผักที่มีขนาดเท่ากันเพื่อให้มีเวลาทำอาหารเท่ากัน
ขั้นตอน 2 จาก6
ล้างหัวบีทให้สะอาดในน้ำ ตัดเปลือกจากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ
ขั้นตอน 3 จาก6
เราเตรียมฟอยล์สำหรับหัวบีทแต่ละชิ้น วางรากผักไว้ด้านที่มันวาวของฟอยล์แล้วห่อให้แน่นแยกกัน
ขั้นตอน 4 จาก6
เราใส่หัวบีทที่ห่อด้วยกระดาษฟอยล์ในแม่พิมพ์หรือบนแผ่นอบแล้วใส่ในเตาอบที่อุ่นถึง 190 องศาที่ระดับปานกลาง เราอบสี่สิบนาที - หนึ่งชั่วโมง เวลาอบขึ้นอยู่กับขนาดของรากผัก
ขั้นตอน 5 จาก6
ในตอนท้ายของการอบคุณสามารถเจาะหัวบีทด้วยมีดหรือไม้จิ้มฟัน: หากไม่มีความต้านทานเมื่อเจาะผักก็พร้อม
ขั้นตอน 6 จาก6
เรานำหัวบีทที่เสร็จแล้วออกจากเตาอบแล้วคลี่ออกจากกระดาษฟอยล์แล้วปล่อยให้เย็น หัวบีทอบสามารถใช้ในสลัด บอร์ช น้ำส้มสายชู และอาหารอื่นๆ หัวบีทดังกล่าวจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาสองถึงสามวัน
อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *