หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

Okroshka ในอาร์เมเนีย

0
1226
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 63 กิโลแคลอรี
ส่วน 8 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 25 นาที
โปรตีน * 1.6 กรัม
ไขมัน * 5.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.3 กรัม
Okroshka ในอาร์เมเนีย

หากคุณยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและฟิตร่างกาย อาร์เมเนีย okroshka จะเหมาะกับคุณแทนซุปในฤดูร้อนอย่างแน่นอน มีแคลอรีน้อยแต่อุดมไปด้วยผักสดและสมุนไพร

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 11
จัดเรียงแตงกวาและล้างให้สะอาดในน้ำไหลตัดปลาย
ขั้นตอน 2 จาก 11
แยกกระเทียมออกเป็นชิ้นแล้วปอกเปลือก ล้างและทำให้แห้งสมุนไพร
ขั้นตอน 3 จาก 11
ใส่ครีมในกระทะเท kefir
ขั้นตอน 4 จาก 11
สับผักชี ผักชีฝรั่ง และต้นหอมให้ละเอียด
ขั้นตอน 5 จาก 11
เทผักใบเขียวลงใน kefir
ขั้นตอน 6 จาก 11
เทเกลือลงในซุปแล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอน 7 จาก 11
เพิ่มกระเทียมผ่านการกดลงในกระทะ
ขั้นตอน 8 จาก 11
ตัดแตงกวาเป็นก้อนเล็ก ๆ พร้อมกับผิวหนังเพิ่ม okroshka สับผักชีฝรั่งและส่งไปที่กระทะ
ขั้นตอน 9 จาก 11
ผสมทุกอย่างให้ละเอียด
ขั้นตอน 10 จาก 11
เติมน้ำเย็นต้มจนเดือดตามต้องการและปรุงรสด้วยเกลือ
ขั้นตอน 11 จาก 11
เสิร์ฟเย็นคุณได้ทันที

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *