หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

Okroshka กับไก่บน kvass

0
664
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 123.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 8 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 90 นาที
โปรตีน * 12 กรัม
ไขมัน * 10.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 2.9 กรัม
Okroshka กับไก่บน kvass

ฉันเสนอให้ปรุง okroshka แบบเบากับไก่บน kvass จานกลายเป็นอาหารและแคลอรี่ต่ำ Okroshka จะตอบสนองความหิวของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบเมื่อไม่มีความปรารถนาที่จะกินอาหารร้อนและหนัก

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ต้มไข่ไก่. ใส่ไก่ที่ล้างแล้วลงในหม้ออีกใบ นำไปต้ม นำโฟมออกแล้วปรุงเป็นเวลา 20 นาที ปอกไส้กรอกต้มแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่ในกระทะลึก
ขั้นตอน 2 จาก7
ล้างแตงกวาให้สะอาดแล้วปอกเปลือกด้วยเครื่องปอกผัก หั่นผักให้มีขนาดเท่ากับไส้กรอกสุก
ขั้นตอน 3 จาก7
ไข่ไก่ต้มเย็นและปอกเปลือก สับไข่ที่ปอกเปลือกแล้วด้วยมีดคมหรือตะแกรงบนเครื่องขูดหยาบ จากนั้นใส่ในกระทะ
ขั้นตอน 4 จาก7
อกไก่ที่ปรุงสุกแล้วเย็นลงและแยกออกจากกระดูกถ้าจำเป็น ตัดเป็นก้อนขนาดกลางแล้วใส่ในกระทะ
ขั้นตอน 5 จาก7
ล้างผักชีฝรั่งให้สะอาดใต้น้ำไหลแห้งและสับละเอียดส่งไปที่กระทะ
ขั้นตอน 6 จาก7
เทส่วนผสมที่สับด้วย kvass ผสมให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือเพื่อลิ้มรสและคนอีกครั้ง
ขั้นตอน 7 จาก7
แช่เย็นจานสำเร็จรูปในตู้เย็นประมาณ 30 นาทีแล้วเสิร์ฟพร้อมกับครีมเปรี้ยว

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *