หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

okroshka มังสวิรัติ

0
798
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 58 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 3.5 กรัม
ไขมัน * 2.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5.1 กรัม
okroshka มังสวิรัติ

Okroshka อันเป็นที่รักของใครหลายคนนั้นง่ายต่อการเตรียมตามสูตรมังสวิรัติ ใส่ผักไม่ใส่เนื้อ! อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่จะได้รับการชื่นชมจากผู้ทานมังสวิรัติเท่านั้น แต่จานผักสดยังเข้ากันได้ดีกับมื้อกลางวันของครอบครัวในวันที่มีแดดจ้า

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ปอกมันฝรั่งหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วส่งไปปรุงในภาชนะแยกต่างหาก อย่าลืมใส่เกลือ
ขั้นตอน 2 จาก6
ต้มไข่บดโปรตีน
ขั้นตอน 3 จาก6
ใส่โปรตีนลงในชามลึก บดหัวหอมสีเขียวใส่ไข่แดงและเกลือเล็กน้อย ควรบดเนื้อหาให้ละเอียด
ขั้นตอน 4 จาก6
เติม kefir บ้าง ผสมเบา ๆ เพิ่มมันฝรั่งและเทผลิตภัณฑ์ที่เหลือทั้งหมด
ขั้นตอน 5 จาก6
หั่นแตงกวาและหัวไชเท้าเป็นชิ้นบาง คุณไม่จำเป็นต้องกำจัดเปลือก ใส่ okroshka แล้วผสมอีกครั้ง
ขั้นตอน 6 จาก6
เราเทจานเป็นส่วน ๆ และสามารถเสิร์ฟได้ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *