
Okroshka กับแตงกวาดอง
Okroshka ถือเป็นซุปฤดูร้อนที่หนาวเย็นเนื่องจากมีผักสดอยู่ในนั้น แต่ถ้าคุณใส่แตงกวาดอง อาหารจานนี้สามารถเตรียมในฤดูหนาวหรือเพิ่มความหลากหลายของเมนูฤดูร้อน
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
มันฝรั่ง | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
แตงกวา | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
ครีมเปรี้ยว | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
น้ำมะนาว | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
ต้นหอม | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
มัสตาร์ด | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
ไส้กรอกต้ม | 209 | 17 | 16 | 0 |
กรดมะนาว | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |