แพนเค้กบวบและแครอท

แพนเค้กสควอชไดเอทเป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องโภชนาการ นอกจากนี้แพนเค้กดังกล่าวยังเหมาะสำหรับเด็กอีกด้วย วิธีทำแพนเค้กไดเอท? มีความลับสองประการ: ไม่มีแป้งสาลีในสูตรและการเตรียมแพนเค้กในเตาอบ

แพนเค้กบวบแสนอร่อยกับหัวหอมและแครอท แม่บ้านหลายคนกลัวว่าแพนเค้กจะพังโดยไม่มีแป้ง แต่ไข่ที่เติมลงในแป้งจะจับมวลได้ดี เราแนะนำให้ทำแพนเค้กสควอชแสนอร่อยกับหัวหอมและแครอท สามารถเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวหรือโรยด้วยน้ำมันมะกอก

แพนเค้กอาหารและสุขภาพดังกล่าวจะได้รับความนิยมอย่างมากจากผู้สนับสนุนอาหารเพื่อสุขภาพ แป้งจะถูกแทนที่ด้วยข้าวโอ๊ต และหากต้องการใช้น้ำมันน้อยลง ให้ใช้กระทะที่ไม่ติดกระทะ แพนเค้กบวบสามารถรับประทานได้แม้ในมื้อเย็นโดยไม่ทำลายรูปร่าง อร่อยได้ทั้งร้อนและเย็น

แพนเค้กบวบผักกับแครอทและหัวหอมสดจะช่วยกระจายเมนูฤดูร้อนจากผักที่ดีต่อสุขภาพและตามกฎแล้วผักที่มีผล การทำอาหารใช้เวลาไม่นานและก็ไม่ยาก แม้แต่พ่อครัวมือใหม่ก็สามารถรับมือได้

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจานนี้จะเข้ากันได้ดีกับเมนูของคนที่ปฏิบัติตามหลักการโภชนาการที่เหมาะสม คุณสมบัติพิเศษของอาหารที่คุณสนใจคือส่วนผสมของบวบ คอทเทจชีส และข้าวโอ๊ต ทำให้จานเบาและนุ่มมาก

หากคุณกำลังมองหาสูตรอาหารจานผักแคลอรี่ต่ำที่มีรสชาติละเอียดอ่อน ให้พิจารณาว่าคุณได้พบแล้ว! แพนเค้กบวบและแครอทของเราอบในเตาอบและมีรสชาติเหมือนครีมชีสเฟต้า ชีสนี้นุ่ม แต่มักจะเค็มซึ่งต้องนำมาพิจารณาเมื่อเตรียมแป้งแพนเค้ก หากคุณไม่ต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มชีส แต่ในกรณีนี้ให้เพิ่มแป้งอีกเล็กน้อยเพื่อไม่ให้แพนเค้กแตกระหว่างทำอาหาร

เป็นเรื่องง่ายมากในการเตรียมอาหารเช้าหรืออาหารเย็นแบบเบา ๆ อย่างรวดเร็วสำหรับครอบครัวด้วยสูตรสำหรับชุบแป้งทอดบวบในหม้อหุงช้า สูตรง่ายมาก ใครๆ ก็ทำได้ แพนเค้กสำเร็จรูปจะทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติ ความนุ่ม และกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์

แพนเค้กบวบกับแป้งข้าวโอ๊ตเป็นอาหารมังสวิรัติ อย่างไรก็ตามพวกเขาจะได้รับการชื่นชมไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ชื่นชอบอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและเต็มไปด้วยวิตามิน สิ่งสำคัญคือแพนเค้กบวบตามสูตรนี้อร่อยและนุ่มมาก

แพนเค้กบวบฉ่ำแม้ว่าจะทอดในน้ำมัน แต่ก็เหมาะสำหรับเมนูไม่ติดมันและมังสวิรัติ สำหรับอาหารจานนี้ ควรใช้บวบอ่อนที่มีผิวบอบบาง คุณสามารถเพิ่มกระเทียมและสมุนไพรได้ตามต้องการ