
PP แพนเค้กกล้วย
สำหรับ POP ที่ต้องการอาหารที่ปราศจากกลูเตนและปราศจากนม แนะนำให้เตรียมแพนเค้กด้วยกล้วย นมจากพืช (มะพร้าวหรืออัลมอนด์) และแป้งข้าวโอ๊ต เพิ่มป๊อปปี้และอบเชยลงในแป้งเพื่อปรับปรุงรสชาติ อาหารเช้าของคุณจะดีต่อสุขภาพและอร่อย
ในการทำแพนเค้กที่สมบูรณ์แบบด้วยนมที่ไม่มีไข่ คุณจำเป็นต้องรู้เคล็ดลับบางประการ และเราพร้อมที่จะแบ่งปันแต่ละสูตรในการเลือกสูตรของเรา ท้ายที่สุดแล้วการทำแป้งให้ถูกต้องโดยไม่มีทักษะบางอย่างนั้นค่อนข้างยาก แต่ที่นี่เท่านั้นที่คุณสามารถทำได้โดยไม่มีปัญหา เลือกสูตรอาหาร ดูภาพทีละขั้นตอน อ่านคำแนะนำอย่างละเอียด และเพลิดเพลินกับแพนเค้กแสนอร่อย
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
แป้งสาลี | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
นมวัว | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
นมเปรี้ยว | 60 | 2.2 | 2.5 | 3.5 |
ครีมเปรี้ยว | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
ยีสต์สด | 22 | 1.8 | 0.8 | 2.1 |
แอปเปิ้ล | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
วานิลลิน | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
กล้วย | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |