
แพนเค้กบวบกับเซโมลินา
แพนเค้กบวบกับแป้งเซมะลีเนอร์อาจเป็นทางเลือกที่ดีแทนแป้งแพนเค้ก เป็นอาหารอเนกประสงค์และสามารถเสิร์ฟพร้อมกับชา สลัดผัก หรืออาหารจานหลัก
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
Semolina | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
คีเฟอร์ | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
บวบ | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
น้ำมันดอกทานตะวัน | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
กรดมะนาว | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
บิสกิต | 417 | 7.5 | 11.8 | 74.9 |
นมวัว | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
ที่รัก | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |