หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กข้าวโอ๊ต

0
1192
ครัว อเมริกัน
ปริมาณแคลอรี่ 159 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 7.1 กรัม
ไขมัน * 3.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 39.2 กรัม
แพนเค้กข้าวโอ๊ต

แพนเค้กข้าวโอ๊ตเหมาะสำหรับตอนเช้า หอม นุ่ม บำรุง นอกจากจะอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย แป้งสาลีไม่ได้ใช้ในแป้งและใช้น้ำมันขั้นต่ำในการทอด แพนเค้กเหล่านี้จะพอดีกับอาหารเกือบทุกชนิด

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
เทข้าวโอ๊ตลงในโถปั่นแล้วบดให้เป็นแป้ง
ขั้นตอน 2 จาก7
เทเมล็ดแฟลกซ์ อบเชย ผงฟู และเกลือเล็กน้อยลงในข้าวโอ๊ตบด เทนมลงในส่วนผสมของแห้งและผสมทุกอย่างด้วยที่ตีจนเนียน ความสม่ำเสมอของแป้งมีความหนาปานกลาง
ขั้นตอน 3 จาก7
ตั้งกระทะให้ร้อนและทาด้วยน้ำมันพืชโดยใช้แปรงทำอาหาร
ขั้นตอน 4 จาก7
ใส่แพนเค้กกลมเล็กบนกระทะด้วยช้อน แล้วทอดที่อุณหภูมิปานกลางเป็นเวลาสองถึงสามนาที ฟองอากาศขนาดเล็กควรปรากฏบนพื้นผิวของแพนเค้ก
ขั้นตอน 5 จาก7
ใช้ไม้พายบางๆ พลิกแพนเค้กแล้วทอดต่ออีกสองถึงสามนาที
ขั้นตอน 6 จาก7
ใส่แพนเค้กที่เสร็จแล้วในกองเล็ก ๆ บนจานเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยกล้วยสับและผลเบอร์รี่
ขั้นตอน 7 จาก7
คุณสามารถเพิ่มความหวานให้กับแพนเค้กได้โดยการรดน้ำด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือน้ำผึ้งเหลวเมื่อเสิร์ฟ - สิ่งนี้จะไม่เพียงเพิ่มความหวาน แต่ยังเพิ่มความชุ่มฉ่ำด้วย

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *