หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

เค้กตับอาหาร

0
788
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 90.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 180 นาที
โปรตีน * 5.3 กรัม
ไขมัน * 4.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 11.1 กรัม
เค้กตับอาหาร

อาหารไดเอทยังสามารถหลากหลายและอร่อย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำเค้กตับด้วยสูตรอาหารได้อย่างง่ายดาย มายองเนสซึ่งใช้ในสูตรคลาสสิกถูกแทนที่ด้วยโยเกิร์ตแบบไม่หวาน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 9
ล้างตับและแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง สะเด็ดน้ำ ล้างอีกครั้ง
ขั้นตอน 2 จาก 9
ใส่ตับกับไข่ลงในเครื่องปั่นแล้วบดจนเนียน
ขั้นตอน 3 จาก 9
บดข้าวโอ๊ตให้เป็นแป้ง สามารถทำได้โดยใช้เครื่องบดกาแฟ
ขั้นตอน 4 จาก 9
ผสมมวลตับกับข้าวโอ๊ตเกลือเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอน 5 จาก 9
เทแป้งจำนวนเล็กน้อยลงในแม่พิมพ์ซิลิโคน เพื่อสร้างชั้นเค้กในอนาคตจากนั้น อบเค้กในเตาอบที่ 180 องศาเป็นเวลา 7-10 นาที นำเค้กที่เสร็จแล้วออกแล้วเทในส่วนต่อไป อบเค้กจนแป้งหมด
ขั้นตอน 6 จาก 9
ขูดแครอท ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวงแล้วทอดเบา ๆ ใส่แครอทและเห็ดสับลงไปเคี่ยวจนแครอทนิ่ม
ขั้นตอน 7 จาก 9
ผสมโยเกิร์ตกับกระเทียมสับและสมุนไพรสำหรับซอสเค้ก
ขั้นตอน 8 จาก 9
วางแป้งชั้นแรกบนจานแบน แปรงด้วยน้ำสลัดโยเกิร์ต ใส่ไส้ผัก ปิดด้วยเปลือกถัดไป ในทำนองเดียวกัน เก็บเค้กจากเค้กที่เหลือและเติม ตกแต่งชั้นบนสุดของเค้กตามชอบ
ขั้นตอน 9 จาก 9
ใส่เค้กในตู้เย็นประมาณ 2-3 ชั่วโมงเพื่อให้แช่ หลังจากนั้นก็จะพร้อมใช้งานอย่างสมบูรณ์

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *