
แก้ไข pilaf ในหม้อบนกองไฟ
มันค่อนข้างง่ายที่จะปรุง pilaf ร่วนในหม้อน้ำสิ่งสำคัญคือการสังเกตสัดส่วนอย่างถูกต้อง! จานนี้จะกลายเป็นของตกแต่งงานเลี้ยงและแขกจะจดจำไปอีกนาน อร่อยง่ายๆ!
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
ศิระ | 112 | 12 | 5 | 32 |
เนื้อแกะ | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
ข้าวสีขาว | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
อ้วนหางอ้วน | 897 | 0 | 135 | 0 |
ข้าวบาสมาติ | 350 | 7 | 0.5 | 79 |
ขมิ้น | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |