
pilaf หลวมกับไก่ในหม้อบนเตา
pilaf ไก่โฮมเมดสามารถปรุงในหม้อบนเตา แนวคิดการทำอาหารเหมาะสำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำ ประเมินสูตรอาหารที่น่าสนใจซึ่งคุณจะได้จานที่มีกลิ่นหอมและร่วน
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
ศิระ | 112 | 12 | 5 | 32 |
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
ควินซ์ | 48 | 0.6 | 0.5 | 9.6 |
ข้าวสีขาว | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
ขมิ้น | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
ไก่ | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Barberry | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |