
pilaf แกะหางอ้วนในหม้อ
หนึ่งในจุดบังคับในการเตรียมอุซเบก pilaf ที่ถูกต้องคือการละลายไขมันจากไขมันหางไขมัน มันขึ้นอยู่กับว่าการทอดฐานของจานนี้หรืออีกวิธีหนึ่งคือการเตรียม zirvak
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
เนื้อแกะ | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
ศิระ | 112 | 12 | 5 | 32 |
ข้าวสีขาว | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Barberry | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
ข้าวนึ่ง | 97 | 2.1 | 0.1 | 21.4 |
อ้วนหางอ้วน | 897 | 0 | 99.7 | 0 |