ปิลาฟกับเห็ด

pilaf แบบดั้งเดิมไม่เหมาะสำหรับโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสม อีกทางเลือกหนึ่งคือคุณได้รับเชิญให้ปรุง pilaf ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยไก่และเห็ดเพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้เข้ากันได้ดีกับรสชาติและมีแคลอรีน้อยกว่ามากใน pilaf ด้วยโปรแกรม "Frying" และ "Stewing" คุณจะได้รับจานที่หอมและร่วนมากในเวลาไม่กี่นาที

เห็ดเป็นส่วนผสมพิเศษที่สามารถเปลี่ยนรสชาติของอาหารของคุณได้ Plov กับเห็ดและไก่นั้นรวดเร็วและง่ายต่อการเตรียม แม้แต่ในกระทะธรรมดา pilaf ก็มีกลิ่นหอมและอร่อย

แม่บ้านที่มีประสบการณ์หลายคนชอบทำอาหารต่างๆ ในหม้อในเตาอบ เพราะอาหารในนั้นได้มาจากรสชาติและกลิ่นหอมที่พิเศษ ทำให้ดูสวยงามและน่ารับประทาน Pilaf กับเห็ดก็ไม่มีข้อยกเว้น การคำนวณส่วนผสมในสูตรคือ 1 หม้อและ 1 เสิร์ฟ

โชคไม่ดีที่ข้าวบาร์เลย์ไข่มุกไม่ได้เป็นที่รักที่สุดในปัจจุบัน แต่เป็นที่รักของเรามากกว่าข้าว นอกจากนี้ ข้าวยังทำให้ร่างกายอิ่มและมีแคลอรีน้อยอีกด้วย ข้าวบาร์เลย์ pilaf กับเห็ดที่เรานับถืออย่างสูงจะเป็นอาหารจานอร่อยที่น่าอัศจรรย์สำหรับโต๊ะแบบไม่ติดมัน

คุณสามารถปรุง pilaf กับเห็ดและผักโดยใช้สูตรนี้เพื่อเป็นทางเลือกสำหรับจานสำหรับโต๊ะแบบไม่ติดมันสูตรเรียบง่ายและจานจะกลายเป็นกลิ่นหอมและน่าพอใจเพราะเห็ดผสมกับข้าวและผักทำให้ pilaf มีรสชาติดั้งเดิมที่พิเศษ เราปรุง pilaf เห็ดไร้มันด้วยหัวหอม, แครอทและพริกหยวก แต่องค์ประกอบของผักสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามที่คุณต้องการ

ตามสูตรนี้ คุณสามารถปรุง pilaf แบบไม่ติดมันด้วยเห็ดและแครอท ไม่ใช่โจ๊กข้าวต้มกับเห็ดและผัก ขั้นแรกเตรียม zirvak สำหรับ pilaf นั่นคือแครอทและเห็ดกับเครื่องเทศทอด จากนั้นเติมข้าวซึ่งเมื่อรวมกับกลิ่นหอมของ zirvak ทำให้ pilaf เกือบจะเป็นของจริงเพราะเห็ดที่ดูดซับรสชาติของเครื่องเทศนั้นใช้แทนเนื้อสัตว์ได้ดี เราปรุง Zirvak โดยไม่ใช้หัวหอม จากแครอทและแชมเปญเท่านั้น คุณจะมี pilaf แบบลีนเวอร์ชันใหม่

เห็ดแห้งโดยเฉพาะเห็ดชนิดหนึ่งทำให้ pilaf มีรสชาติดั้งเดิม เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ใส่เครื่องปรุงรสมากเกินไป (เพียงครึ่งหนึ่งของสิ่งที่ใส่ใน pilaf เนื้อปกติ) เพื่อไม่ให้รสชาติของเห็ดกลบ คุณสามารถปรุง pilaf ในหม้อหรือกระทะเหล็กหล่อ ข้าวทุกชนิดเหมาะสำหรับ pilaf ล้างให้สะอาดเพื่อให้ pilaf ร่วน สำหรับวันที่ไม่ถือศีลอด pilaf กับเห็ดแห้งปรุงในเนยหรือเนยใส

Lean pilaf กับเห็ดปรุงโดยใช้ multicooker มักจะพอใจกับรสชาติความฉ่ำและความกรอบ การเตรียมการนั้นง่ายและใช้เวลาไม่นาน เห็ดชนิดใดก็ได้ที่เหมาะกับ pilaf เช่นข้าวเมล็ดยาวและเครื่องเทศคุณสามารถเพิ่มได้ตามใจชอบ

เตาอบ pilaf กับเห็ดมีกลิ่นหอมและรสชาติพิเศษ คุณสามารถปรุงในภาชนะที่ทนความร้อนได้ ขั้นตอนการทำอาหารเกือบจะเหมือนกับการปรุง pilaf บนเตา ขั้นแรกให้ผัดเห็ดกับแครอทและหัวหอมในกระทะหรือในหม้อทันที จากนั้นเติมข้าวที่แช่ไว้ราดด้วยน้ำขมิ้นและอบจานในเตาอบ

pilaf ผักกับเห็ดมีรสชาติพิเศษนอกจากนี้จานยังมีแคลอรีต่ำและมีสุขภาพดีไม่เพียง แต่สำหรับวันที่อดอาหารเท่านั้น แต่ยังสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพอีกด้วย เครื่องเทศทำให้ pilaf มีกลิ่นหอมและขมิ้นเป็นสีทอง คุณสามารถเลือกผักสำหรับ pilaf ตามความชอบของคุณเห็ดชนิดใดก็ได้ เคล็ดลับความอร่อยของอาหารอยู่ที่การผัดผักให้ทั่วก่อนวางข้าว

Pilaf กับเห็ดในหม้อต้มไม่เพียง แต่ในวันที่อดอาหาร ด้วยจานที่อร่อยและน่าพอใจนี้ คุณสามารถเปลี่ยนเมนูประจำวันได้หลากหลายและเพื่อลิ้มรสจะเหมาะกับผู้ที่รับประทานอาหารที่เหมาะสมหรือโภชนาการที่เหมาะสม เห็ดชนิดใดก็ได้ที่เหมาะกับ pilaf แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเห็ดป่าจะอร่อยกว่า ความหลากหลายของข้าวสำหรับ pilaf ไม่สำคัญ เราเลือกตามความชอบของเรา เราทอดผักและปรุง pilaf ทันทีในหม้อ

Pilaf กับเห็ดสามารถปรุงในกระทะได้เช่นกัน แม้ว่าจานนี้จะไม่ใช่ pilaf จริง แต่ด้วยอัตราส่วนข้าวและน้ำที่เหมาะสม แต่จะกลายเป็นร่วน หอม และน่าพอใจ ข้อดีของวิธีนี้คือเตรียม pilaf ได้ง่ายๆ รวดเร็วและในปริมาณน้อย สำหรับมื้อเย็นของครอบครัวหรือมื้อกลางวันเท่านั้น Pilaf กับเห็ดป่าสดหรือแช่แข็งอร่อยมาก

Pilaf กับเห็ดและไม่มีเนื้อสัตว์เป็นอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับการอดอาหารและ PP ผลิตภัณฑ์สำหรับเขาอยู่ที่บ้านเสมอและสามารถซื้อเห็ดได้ตลอดทั้งปี พวกเขาปรุง pilaf กับเห็ดในกระทะ ในหม้อ และในหม้อหุงช้า ในการทำให้ pilaf สุกร่วน ข้าวจะถูกล้างให้สะอาดและนำในอัตราส่วน 1: 2 กับน้ำ

การเตรียม pilaf นี้ค่อนข้างแตกต่างจากแบบดั้งเดิมเนื่องจากไม่รวมการเตรียม zirvak - การทอดผักรสเผ็ด เราใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม multicooker ทันที: ผัก, เห็ด, ข้าว, เครื่องเทศ, เกลือและน้ำ เราปิดฝาอุปกรณ์เลือกโปรแกรมแล้วพัก pilaf ปาฏิหาริย์จะพร้อมในหนึ่งชั่วโมง - กลิ่นหอมของอาหารสำเร็จรูปไม่สามารถสับสนกับอะไรได้เลย

คุณสามารถให้อาหารคนหิวโหยจนอิ่มด้วย pilaf แม้ว่าจานจะไม่ติดมันและไม่มีเนื้ออยู่ในนั้น! ความลับทั้งหมดอยู่ในถั่วชิกพี ถั่วชิกพีอันมีค่าเหล่านี้อัดแน่นไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์จากพืช ซึ่งผักและข้าวช่วยให้มื้อนี้มีความอิ่ม เพื่อความสะดวกในการย่อยอาหารและลดระยะเวลาในการปรุงอาหารของถั่วชิกพี ให้แช่ในน้ำข้ามคืน ถั่วจะบวม นิ่ม และไม่ทำให้ท้องแข็งอีกต่อไป

ผู้ที่ถือศีลอดควรชอบ pilaf นี้ เราจะปรุงโดยไม่ใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ องค์ประกอบประกอบด้วยข้าว หัวหอม แครอท กระเทียม เห็ด น้ำมันพืชและเครื่องเทศ แม้จะมีองค์ประกอบที่เรียบง่าย แต่จานกลับกลายเป็นว่าอร่อยและน่าพอใจมาก กลิ่นหอมของกระเทียมและเครื่องเทศทำให้ pilaf น่ารับประทานมาก

pilaf นี้จะได้รับการชื่นชมเป็นพิเศษจากผู้ที่ถือศีลอดและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ มันค่อนข้างน่าพอใจและช่วยให้คุณลืมความรู้สึกหิวเป็นเวลานาน เพื่อให้องค์ประกอบสมดุลและเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับจาน เรายังใช้แชมเปญกับผัก สิ่งนี้จะไม่แทนที่เนื้อสัตว์ แต่จะให้ส่วนประกอบโปรตีน

สะดวกในการปรุง pilaf เมื่อไม่มีเวลา แต่ต้องใช้จานมากมาย ขั้นแรก เราเตรียมการทอดจากหัวหอม เห็ด และเนื้อสับ จากนั้นใส่ข้าว น้ำ เคี่ยวทุกอย่างให้เข้ากันจนนุ่ม ที่ถูกกล่าวว่ามีเคล็ดลับเล็กน้อยในการประหยัดเวลา ในขณะที่กำลังเตรียมการทอด คุณสามารถใส่ข้าวลงไปหุงและรอจนสุกครึ่งหนึ่ง: จะใช้เวลาสิบนาที และเราเพิ่มซีเรียลที่เตรียมไว้ครึ่งหนึ่งลงในเนื้อสับด้วยผักและเตรียมทุกอย่างให้พร้อมในอีกสิบถึงสิบห้านาที

Pilaf เป็นอาหารที่ "สะดวก" มากสำหรับเมนูไม่ติดมัน อาหารจากพืชหลายชนิดเข้ากันได้ดีกับข้าว และถ้าคุณใส่เห็ดลงไป คุณจะได้ส่วนผสมที่ประสบความสำเร็จ ซึ่งน้อยคนจะปฏิเสธ สำหรับกลิ่นนั้นแน่นอนว่าอย่าลืมเครื่องเทศและสมุนไพร หญ้าฝรั่นดีสำหรับสีโดยเฉพาะ ถ้าไม่คุณสามารถนำขมิ้นได้เช่นกัน