
Pilaf กับไก่ในจานแก้วในเตาอบ
pilaf ไก่โฮมเมดแสนอร่อยสามารถอบในเตาอบในจานแก้ว ผลิตภัณฑ์จะออกมาชุ่มฉ่ำและนุ่มนวลและจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยกลิ่นหอมที่สดใส อาจเสิร์ฟพร้อมอาหารค่ำแบบครอบครัว
คำแนะนำสำหรับผู้ที่ชอบประหยัดเวลาในการทำอาหาร - ปรุง pilaf กับไก่ในเตาอบ! โจ๊กหลวม ผักนุ่ม เนื้อนุ่มและรสชาติผิดปกติจะดึงดูดทุกครัวเรือนของคุณ "ขี้เกียจ" pilaf ค่อนข้างง่ายในการเตรียมตัว และคุณสามารถสร้างผลงานชิ้นเอกในการทำอาหารในกระทะโดยไม่ต้องใช้มือจับ ในเครื่องแก้ว ในปลอกอบ และแม้แต่บนแผ่นอบธรรมดา
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
ข้าวสีขาว | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
ไก่ | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
เนื้อไก่ | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
ขมิ้น | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
ใบกระวาน | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
น่องไก่ | 170 | 19.7 | 9.8 | 0.2 |