หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

พีพีสลัดถั่ว

0
745
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 223.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 3 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 25 กรัม
ไขมัน * 11.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 21 กรัม
พีพีสลัดถั่ว

แม้แต่อาหารจำนวนเล็กน้อยก็สามารถนำมาใช้เพื่อเตรียมของอร่อยได้ เช่น สลัดถั่ว ซึ่งเหมาะสำหรับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สูตรแนะนำมายองเนสและมัสตาร์ดเป็นน้ำสลัด แต่คุณสามารถเปลี่ยนมายองเนสด้วยน้ำมันพืชหรือมายองเนสโฮมเมดที่อ่อนโยนกว่าได้

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
กรองแครอทเกาหลีออกจากน้ำเกลือ ทิ้งถั่วในกระชอนแล้วล้างออก ตัดแฮมเป็นเส้น
ขั้นตอน 2 จาก4
สับหัวหอมอย่างประณีตและผัดในน้ำมันพืชเล็กน้อย
ขั้นตอน 3 จาก4
ตัดพริกหยวกเป็นเส้นบาง ๆ
ขั้นตอน 4 จาก4
ปรุงรสส่วนผสมสำหรับสลัดด้วยมายองเนส โรยด้วยขนมปังกรอบและคนให้เข้ากัน

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *