หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

โจ๊กข้าวสาลีกับหัวหอมและแครอท

0
772
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 71.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 40 นาที
โปรตีน * 2.3 กรัม
ไขมัน * 4.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 14.5 กรัม
โจ๊กข้าวสาลีกับหัวหอมและแครอท

สูตรสำหรับเตรียมซีเรียลประเภทต่างๆ มีอยู่ในครัวทุกแห่งในโลก ธัญพืชที่พบมากที่สุดชนิดหนึ่งคือข้าวสาลี คุณสามารถทำโจ๊กหวานและเค็มกับผลไม้ผักและเนื้อสัตว์

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ล้าง groats ในน้ำหลาย ๆ
ขั้นตอน 2 จาก6
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นก้อน
ขั้นตอน 3 จาก6
ล้างแครอทปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 4 จาก6
ผัดหัวหอมและแครอทในน้ำมันพืช
ขั้นตอน 5 จาก6
จากนั้นใส่ซีเรียลลงในกระทะเทน้ำเดือดเติมเกลือเพื่อลิ้มรสและปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 20-25 นาที
ขั้นตอน 6 จาก6
เสิร์ฟโจ๊กอุ่น ๆ สลัดผักเบา ๆ เหมาะสำหรับมัน

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *