หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

โจ๊กข้าวสาลีกับแอปเปิ้ล

0
541
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 62 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 45 นาที
โปรตีน * 2.5 กรัม
ไขมัน * 2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 9.3 กรัม
โจ๊กข้าวสาลีกับแอปเปิ้ล

อาหารเช้าเป็นอาหารอันดับแรกและสำคัญที่สุด ดังนั้นแม่บ้านจึงพยายามหาอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น โจ๊กข้าวสาลี อุดมไปด้วยวิตามินและจะเติมพลังให้คุณในเช้าวันใหม่

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เทโจ๊กข้าวสาลีด้วยน้ำร้อนเกลือเพื่อลิ้มรสและปรุงอาหาร
ขั้นตอน 2 จาก5
ปรุงอาหารประมาณ 15-20 นาทีจนของเหลวส่วนเกินเดือด
ขั้นตอน 3 จาก5
ล้างแอปเปิ้ลปอกเปลือกเอาแกนที่มีเมล็ดออก ตัดเยื่อกระดาษเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 4 จาก5
ใส่แอปเปิ้ล อบเชย และนมลงในโจ๊กข้าวสาลีที่ทำเสร็จแล้ว
ขั้นตอน 5 จาก5
ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน ๆ อีก 5-7 นาที คนเป็นครั้งคราว เมื่อแอปเปิ้ลนิ่มและนมระเหยแล้ว ให้ใส่เนยลงไป คนให้เข้ากัน แล้วปิดโจ๊กไว้ 5 นาที จากนั้นคุณสามารถเสิร์ฟอาหารเช้าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้บนโต๊ะ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *