หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

โจ๊กข้าวสาลีในหม้อในเตาอบ

0
796
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 71.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 45 นาที
โปรตีน * 2.3 กรัม
ไขมัน * 4.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 14.5 กรัม
โจ๊กข้าวสาลีในหม้อในเตาอบ

วิธีที่สนุกในการทำโจ๊กข้าวสาลีคือการอบในหม้อ ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะออกมาน่ารับประทานและร่วน ทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงกับจานเนื้อ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เราล้างเมล็ดข้าวสาลีด้วยน้ำเย็น เราเอาเมล็ดพืชที่จะลอย
ขั้นตอน 2 จาก5
ปอกแครอทแล้วหั่นผลิตภัณฑ์เป็นชิ้นเล็ก ๆ สับหัวหอม
ขั้นตอน 3 จาก5
ผัดผักสับในน้ำมันพืชจนนิ่ม 3-5 นาทีก็พอ
ขั้นตอน 4 จาก5
ใส่ผักผัดและล้างซีเรียลในหม้อ เกลืออาหารและเติมด้วยน้ำ เราอบจานใต้ฝาประมาณ 30 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศา
ขั้นตอน 5 จาก5
โจ๊กข้าวสาลีอบในหม้อพร้อมแล้ว คุณสามารถเสิร์ฟไปที่โต๊ะ!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *