หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

โจ๊กข้าวสาลีและฟักทองในเตาอบ

0
511
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 68.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 8 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 2.6 กรัม
ไขมัน * 2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 9.6 กรัม
โจ๊กข้าวสาลีและฟักทองในเตาอบ

โจ๊กที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการสามารถทำจากปลายข้าวสาลีและฟักทอง ลองสูตรด้วยนมในเตาอบ ให้รางวัลครอบครัวของคุณด้วยอาหารที่สดใสและหอมกรุ่น

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ล้างปลายข้าวสาลีให้สะอาดในน้ำเย็น
ขั้นตอน 2 จาก7
ปอกฟักทองแล้วแบ่งผลิตภัณฑ์ออกเป็นส่วนเล็กๆ
ขั้นตอน 3 จาก7
เติมซีเรียลที่เตรียมไว้ด้วยน้ำในกระทะแล้ววางบนเตา เราต้มประมาณ 10-15 นาที
ขั้นตอน 4 จาก7
ในขณะที่ซีเรียลกำลังเดือด ให้ส่งชิ้นฟักทองผ่านเครื่องขูด เราบีบน้ำผลไม้ที่ได้
ขั้นตอน 5 จาก7
ใส่เกลือเล็กน้อย ฟักทองขูด และนมลงในหม้อพร้อมโจ๊ก ผัดเนื้อหา
ขั้นตอน 6 จาก7
เทชิ้นงานลงในหม้ออบ เพิ่มเนยแต่ละชิ้น ทำอาหารในเตาอบที่อุ่นถึง 160 องศาเป็นเวลาประมาณ 40 นาที
ขั้นตอน 7 จาก7
โจ๊กข้าวสาลีพร้อมฟักทองพร้อมแล้ว เสิร์ฟจานที่มีสีสันเป็นกับข้าวหรือเป็นอาหารเช้า

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *