หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

น้ำซุปข้นจากลูกแพร์และแอปเปิ้ลที่ไม่มีน้ำตาลสำหรับฤดูหนาว

0
1724
ครัว ยุโรปตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่ 47 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 หน้า
เวลาทำอาหาร 70 นาที
โปรตีน * 0.4 กรัม
ไขมัน * 0.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 10.1 กรัม
น้ำซุปข้นจากลูกแพร์และแอปเปิ้ลที่ไม่มีน้ำตาลสำหรับฤดูหนาว

ในฤดูใบไม้ร่วง ระหว่างช่วงเก็บเกี่ยวฤดูหนาว ฉันพยายามไม่เพียงแค่สลัดผักและของว่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขนมและของทานเล่นเพื่อสุขภาพด้วย วันนี้ผมขอเสนอสูตรน้ำซุปข้นผลไม้ปราศจากน้ำตาลจากลูกแพร์และแอปเปิ้ล ของหวานเพื่อสุขภาพนี้จะทำให้คุณมีความสุขไม่รู้ลืม

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 9
ก่อนอื่นเลือกจำนวนที่ต้องการของลูกแพร์สุกและแอปเปิ้ลที่ฉ่ำ ล้างผลไม้ให้สะอาดในน้ำเย็นไหลผ่านแปรงผักและผลไม้ เช็ดแอปเปิ้ลและลูกแพร์ที่เตรียมไว้ให้แห้งบนผ้าเช็ดครัวที่สะอาด หรือใช้กระดาษชำระ
ขั้นตอน 2 จาก 9
ปอกเปลือกผลไม้ที่เตรียมไว้จากเมล็ดและแกนแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง จากนั้นใส่ในชามโลหะที่มีก้นหนาเทน้ำดื่มเย็นตามปริมาณที่ต้องการใส่ไฟปานกลางแล้วนำไปต้มแล้วลดความร้อนและปรุงอาหารประมาณ 25 นาทีโดยปิดฝา
ขั้นตอน 3 จาก 9
ผลไม้ที่ปรุงสุกจะมีปริมาณลดลงอย่างมาก
ขั้นตอน 4 จาก 9
ทำให้มวลผลไม้เย็นลงเล็กน้อยแล้วใส่ชิ้นส่วนบนตะแกรงละเอียด
ขั้นตอน 5 จาก 9
เช็ดมวลผลไม้ที่ปรุงแล้วผ่านตะแกรง หากคุณเคยปอกผลไม้มาก่อนแล้ว คุณสามารถใช้เครื่องปั่นแบบมือถือและสับผลไม้ให้เป็นเนื้อเดียวกันได้
ขั้นตอน 6 จาก 9
ใส่มวลผลไม้ถูผ่านตะแกรงในกระทะที่มีก้นหนา
ขั้นตอน 7 จาก 9
ใช้เครื่องปั่นมือถือ นำผลไม้บดเป็นเนื้อเนียนเรียบ วางบนไฟร้อนปานกลาง ต้มให้เดือด แล้วลดความร้อนลง ต้มแอปเปิ้ลซอสสักสองสามนาที ล้างขวดในน้ำอุ่นด้วยเบกกิ้งโซดาและฆ่าเชื้อด้วยวิธีที่สะดวก เทน้ำเดือดลงบนฝา
ขั้นตอน 8 จาก 9
จัดลูกแพร์ที่ปราศจากน้ำตาลและน้ำซุปข้นแอปเปิ้ลในขวดที่ปลอดเชื้อ
ขั้นตอน 9 จาก 9
แล้วม้วนด้วยฝาปลอดเชื้อโดยใช้เครื่องเย็บตะเข็บ พลิกขวดน้ำซุปข้นผลไม้ร้อนคว่ำแล้วห่อด้วยผ้าห่มหรือผ้าขนหนูอุ่น ๆ ทิ้งไว้ในสภาพนี้จนกว่าจะเย็นสนิทเป็นเวลาหนึ่งวัน จากนั้นย้ายขวดโหลไปยังที่มืดและเย็น - ในห้องใต้ดิน ห้องใต้ดิน หรือตู้เสื้อผ้า

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *