
บวบและสตูว์ไก่
อาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยสำหรับทั้งครอบครัวไม่ใช่ความฝัน แต่เป็นความปรารถนาดีของแม่บ้านทุกคน และคุณสามารถใช้สูตรสำหรับบวบและสตูว์ไก่ สตูว์ที่ปรุงง่ายและรวดเร็วทำให้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่พอใจ
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
บวบ | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
เนื้อไก่ | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
พริกหยวก | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
มันฝรั่ง | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
กะหล่ำปลีขาว | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
ใบกระวาน | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |