หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ดองกับ bulgur

0
1071
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 96.9 กิโลแคลอรี
ส่วน 8 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 75 นาที
โปรตีน * 5 กรัม
ไขมัน * 4.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 14.7 กรัม
ดองกับ bulgur

หากเวลาในการทำอาหารมีจำกัด และคุณจำเป็นต้องเตรียมอาหารกลางวันแสนอร่อย ให้ลองทำอาหารดองกับ bulgur บนสตูว์ ผักดองสามารถปรุงในกระทะขนาดใหญ่ได้สองสามวัน จากนี้ไปจะยิ่งสมบูรณ์และอร่อยขึ้น ผักดองกลายเป็นกลิ่นหอมและน่าพอใจมาก ส่วนผสมที่ผิดปกติ - bulgur เข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ผักดองสามารถปรุงในน้ำซุปเนื้อตุ๋น หากคุณมีเวลาเพียงพอ คุณสามารถต้มน้ำซุปสดและปรุงของดองได้

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
เตรียมส่วนผสมที่จำเป็น ล้างและปอกเปลือกผัก
ขั้นตอน 2 จาก6
ล้าง bulgur และต้มบนไฟร้อนปานกลาง
ขั้นตอน 3 จาก6
ตัดผักเป็นเส้นบาง ๆ
ขั้นตอน 4 จาก6
ส่งเนยและน้ำมันพืชไปที่กระทะ ผัดหัวหอมและแครอทในน้ำมัน อุ่นแตงกวาหั่นบาง ๆ ด้วยน้ำเกลือในกระทะสักสองสามนาที
ขั้นตอน 5 จาก6
เปิดกระป๋องสตูว์และเคี่ยวด้วยน้ำในกระทะลึกประมาณ 5-7 นาที
ขั้นตอน 6 จาก6
เพิ่มมันฝรั่งที่หั่นไว้ล่วงหน้าลงในกระทะแล้วปรุงจนเดือด โอนส่วนผสมที่เหลือและปรุงอาหารเป็นเวลา 7-10 นาที เพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส ปิดกระทะและปล่อยให้มันต้มเป็นเวลา 10 นาที
ตกแต่งผักดองที่เตรียมไว้ด้วยสมุนไพรสับละเอียด เพิ่มครีมเปรี้ยวหากต้องการ เพลิดเพลินไปกับผักดองที่ชวนน้ำลายสอ!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *