
มันฝรั่งต้มทอดบนตะแกรง
มันฝรั่งย่างเป็นอาหารจานอร่อยที่แทบจะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปิกนิกกลางแจ้ง สูตรนี้มีความลับเล็กน้อย - สำหรับการอบมันฝรั่งอย่างรวดเร็วบนถ่านคุณต้องต้มที่บ้านในเครื่องแบบก่อน สิ่งนี้จะช่วยเร่งการเตรียมจานบนตะแกรงได้อย่างมาก
สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
---|---|---|---|---|
มันฝรั่ง | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
น้ำมันหมู | 900 | 0 | 99 | 0 |
น้ำมันมะกอก | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
เบคอน | 393 | 13.66 | 37.13 | 0 |
หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
แชมเปญสด | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
ซีอิ๊ว | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
ปลาแมคเคอเรล | 134.3 | 10.9 | 9.1 | 2.1 |